10 продуктов, которые вредят белизне зубов
Безусловно, каждый человек мечтает если не о голливудской улыбке, то хотя бы о белых зубах. Но современные продукты устраивают настоящие атаки зубной эмали. Ее разрушают бактерии, которые живут во рту и утилизируют частички пищи, которые мы не доели или не дочистили, выделяя при этом кислоту, пагубно влияющую на эмаль. И в результате мы видим в отражении зубы, украшенные малоприятными желтыми разводами. Так какая же пища негативно влияет на нашу улыбку? Об этом чуть ниже.
10 место. Самыми менее вредными для эмали будут продукты из помидоров: кетчупы, томатные пасты и соки. Они обладают ярким цветом и высокой кислотностью, что вызывает «рыживизну» эмали.
9 место. Приправы и соусы. Так, например, карри вызывает пожелтение и покраснение эмали. Не стоит совсем отказываться от специй, просто постарайтесь перейти на более светлые виды (например, лимонный сок или рисовый уксус).
8 место. Ягоды. Откажитесь от большого количества малины, голубики, ежевики и черники в пище. Они окрасят ваши зубы в фиолетово-синий цвет. А вот клубника, напротив, обладает отбеливающим эффектом.
7 место. Фрукты с высоким содержанием углеводов и кислот. Постарайтесь избегать или хотя бы уменьшить употребление таких фруктов как бананы, финики, виноград и сладкие яблоки. Они наносят вред как фигуре, так и эмали.
6 место. Сладости. Об их вреде мы знаем не понаслышке. С самого детства нам втолковывали, что «будешь есть много конфет, без зубов останешься». Сейчас к списку вредностей можно отнести еще жвачку и фруктовый лед. Отказаться от всего этого просто, а зубы скажут вам спасибо.
5 место. Свекла. Это сильнейший органический краситель. Если вы съели блюдо из свеклы, почистите зубы или хотя бы прополощите рот.
4 место. Сладкие напитки. Будь-то мамин компот или кола, они оказывают негативное воздействие на зубы, представляют прекрасную пищу для бактерий, а кислота, содержащаяся в газировке, и вовсе разъедает эмаль.
3 место. Вина. И красное, и белое вино по-своему полезно (например, научно доказано, что красные вина снимают воспаления десен). Но также они наносят довольно значительный вред эмали зубов, разрушая ее и делая зубы беззащитными.
2 место. Чай. Не имеет особого значения, пьете вы черный или зеленый чай, или любите смеси – все вредят эмали, пусть и по-своему. В напитке много танинов, которые благоприятствуют образованию налета.
1 место. Кофе. Трудно представить утро современного человека без чашечки ароматного кофе. Однако если учесть, сколько кофе за один год выпивает человек, то можно без труда представить, что оно творит с нашей эмалью. Оно имеет одно неприятное свойство – впитываться в любую поверхность. А наши зубы с поврежденной эмалью и вовсе впитывают его как губка. Поэтому избавиться от последствий злоупотребления этим напитком крайне непросто.