10 самых интересных фактов о мышцах человека

Мышцы нашего тела по сей день вызывают интерес в научных кругах, их исследуют, ими восхищаются, их тренируют и проверяют на прочность. Это целая система «гидравлики», если сравнивать с устройством какой-нибудь машины. И каждая группа мышц состоит из эластичной ткани, которая при сокращении приводит в движение человеческое тело, она уникальна для каждого участка тела, её отличает структура и плотность, цвет и химические свойства, и в статье мы узнаем наиболее интересные факты о мышцах…

1. Сколько же всего мышц? По средним подсчётам в человеческом теле от 640 до 850 мышц. Представьте, только при обычной ходьбе мы задействуем порядка двух сотен из них!

2. Самые-самые мышцы. Самой выносливой мышцей по праву считается сердце, которое сокращается на протяжении всей нашей жизни. Самой короткой является стременная — 1,27мм, она напрягает барабанные перепонки в ушах. Самая длинная — портняжная, а самая быстрая — моргающая. Какая самая сильная — мнения расходятся, большинство считают, что это язык.

3. Такие разнообразные мышцы. Все мышцы очень разные, и каждая требует индивидуальной тренировки и соответствующего отдыха. Например, быстрее всего восстанавливается трицепс, а медленнее — спинные мышцы. В среднем для полного восстановления мышечных волокон требуется 48 часов!

4. Такие выносливые мышцы. Выносливость мышц — фактор позволяющий выполнять сокращения максимально продолжительное время. И как мы говорили, сердце является самой выносливой мышцей, которая по подсчётам медиков имеет запас прочности около ста лет! Также на выносливость влияет усталость, которая может возникать из-за молочной кислоты и проникновения кальция на клеточном уровне.

5. Эмоции и мышцы. Известный факт, что на лицевые мышцы влияет наше эмоциональное состояние. Ещё в начале прошлого века и. Сикорский создал классификацию лицевых мышц, а в 2011 году было доказано, что мимика доступна и младенцам внутри утробы матери. Крохотный человек уже в это время умеет морщиться, поднимать бровки и улыбаться. Не менее интересным будет узнать, что меньше всего мышц задействовано при поцелуе, а больше всего при плаче и гневе — около 43 группы мышц!

6. Мышцы и генетика. Учёным удалось доказать, что периодическая тренировка мышц напрямую влияет на гены человека. Даже незначительная физическая нагрузка на протяжении некоторого времени вносит коррективы в цепочки ДНК, отвечающие за мышцы. И можно с уверенностью говорить, о положительной эволюции роста или выносливости мышц у наследника.

7. Телепатия и мышцы. Оказывается, что человек не всегда контролирует сокращение мышц, и некоторые из них могут самопроизвольно сокращаться. Этим фактом пользуются «телепаты» и профессиональные психологи, так как каждый мускул может сказать о многом. Например, одним из практикующих эту науку был, никто иной, как В. Мессинг, который объяснял свои способности чтением мышц человека.

8. Длинная ладонная мышца. Лишь каждый шестой человек на Земле имеет эту мышцу на обеих руках, у остальных же она присутствует на одной из кистей рук. «Длинная ладонная» у животных отвечает за выпуск когтей, то есть, у человека наличие этой мышцы является рудиментом, который и иногда используется в хирургических целях.

9. Горький шоколад и мышцы. Знаете ли Вы, что одним из полезных продуктов для мышечных волокон и сердца в частности, является горький шоколад. Учёные выявили содержание активного вещества — эпикатехин, который стимулирует рост метохондрий в мышечных клетках. Умеренное употребление горького шоколада нормализует давление, и в целом благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

10. Потеря мышц дело времени. Мышечная ткань может сэжигаться организмом в любом возрасте, и для этого лишь стоит воссоздать условия. Но в возрасте от 40 лет человек начинает более активно терять мышечную массу, примерно 2-3% в год, а после 60 лет — 5%… Именно поэтому, рекомендуется в зрелом возрасте уделять не меньше внимания тренировкам, чем в молодости.

Если проанализировать каждый из приведённых фактов о мышцах, то можно сделать маленькие, но важные выводы для своего здоровья. И в первую очередь, задуматься о систематическом посещении спортзала и переходе на здоровое питание.