Батут — один из наиболее популярных тренажёров, который с успехом применяется спортсменами любого уровня подготовки. А благодаря разнообразию влияния на человеческое тело, батут может потягаться с велосипедом или
И снова блюдо из куриного филе, а значит, нас ожидает минимум калорий и прекрасные вкусовые ощущения. Всего 128 Ккал на 100 грамм готового продукта (более 16 гр. белка
О вреде сидячей работы известно всем. В последнее время эта проблема приобрела ещё большую актуальность, ведь в XXI веке люди стали отдавать предпочтение профессиям, исключающим какие-либо нагрузки. В свою
Если вы мечтаете о большом и мощном теле, то без правильного питания в этом деле никак не обойтись. Особенно таковое питание требуется в периоды высокой физической нагрузки, когда
Большинство любителей пробежек рано или поздно принимают решение бегать под музыку, совмещая тем самым пользу с удовольствием. Музыка заметно поднимает настроение, задаёт темп и ритм, поддерживает бодрый настрой,
В грецких орехах, как и в рыбе, содержатся жирные кислоты Омега-3. По мнению учёных они заметно уменьшают возрастные изменения в сетчатке глаза, которые с возрастом могут стать причиной
Рано или поздно, мы устаём от однообразия тренировочного процесса. И Уже привычные упражнения не дают прежнего прогресса, что сказывается не только на физическом, но и эмоциональном состоянии. Хватайте
При одышке ощущается нехватка воздуха. Такое состояние может появиться при подъёме по лестнице, быстрой ходьбе или беге. Но есть люди, у которых одышка появляется при небольших физических нагрузках:
Неожиданный рецепт с курицей и ананасами. Не имеет ничего общего с популярным салатом, так как все ингредиенты обжариваются на сковороде. Имеет приятный вкус и низкую калорийность — не
В фитнесе и спорте шпагат считается верхом гибкости и изящества. Многие хотели бы выполнить эту гимнастическую фигуру, но далеко не все на это способны. Между тем, приобрести гибкость
От улыбки станет всем светлей! Эти слова отлично подтверждают тот факт, что красивая улыбка делает человека более привлекательным, счастливым и здоровым. Ведь улыбаться на все «36» могут позволить
Ваше питание призвано сделать более эффективной вашу следующую тренировку, будь вы начинающий спортсмен или тренированный атлет. Правильное питание энергетически подстегнет вас. Какие продукты идеальны, чего желательно избегать, и
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)