В обычном понимании слово «отдых» у большинства людей ассоциируется с валянием на пляже и осмотром местных достопримечательностей. Сейчас же все больше и больше набирают популярность туры, в процессе
В этой статье хотелось бы поднять вопрос рациональности растяжки перед тренировкой ног. Каким бы полезным не был стретчинг, он может иметь негативные последствия для текущих силовых показателей. И
Парадокс. Многие из вас знают или догадываются о пользе утреннего приёма пищи, но при этом забывают или сознательно пропускают завтрак! Одной из самых нелепых отговорок, которую мне лично
Большие накаченные руки — это то, зачем приходят парни в тренажёрный зал. Хотя, как показывает практика, многие из них делают одни и те же ошибки. Что в конечном
Важно! Не стоит выполнять упражнения в острой фазе болезни. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Физические нагрузки не могут заменить назначенную медикаментозную терапию. Если вы наблюдаете прогрессивную форму
В этой статье нет секрета «как сесть на шпагат за неделю», нет мотивирующих лозунгов или техники упражнений. Зато тут кратко изложен мой личный опыт, подкреплённый общеизвестными практиками и
Витамин B12 представляет собой группу веществ (кобаламинов), которая необходима для нормальной работы ЦНС, а также принимает участие в синтезе ДНК и Рнк, воспроизведении эритроцитов и т.д. Витамин B12
Человеческий организм так устроен, что для его нормального функционирования необходимо регулярно употреблять определенные микроэлементы. Витамины принимают участие в обмене веществ, поэтому они нужны всем людям. Комплексы витаминов позволяют
Знаете ли вы, что омега-3 является критически важным элементом для протекания метаболизма? При этом организм человека не умеет синтезировать вещество самостоятельно, и вынужден получать его из продуктов питания.
Спортивная бутылка представляет собой ёмкость для питьевой воды,выполненную из высокопрочных материалов. Среди широкого ассортимента можно найти модели, чей корпус изготовлен из «небьющегося» пластика или даже металла. Другой отличительной
Если вам не хватает решимости, чтобы наконец отправиться в тренажёрный зал, тогда дочитайте нашу статью до конца. Из неё вы узнаете 5 действенных способов, как мотивировать себя на
В основу этой публикации легла запись «25 неоспоримых истин о личном развитии», случайно найденная в новостной ленте ВКонтакте. После её прочтения я понял, каждая «истина» также будет справедлива
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)