Рейтинг@Mail.ru

Olya Архивы

Booty dance: новое танцевальное направление для ягодиц и бёдер

Танцевать – это приятно, увлекательно и полезно. Сегодня учим «танец попы» или booty dance, чтобы стать уверенной в себе, сексуальной, гибкой и обрести стройную фигуру с пользой для Читать далее

Первая медицинская помощь летом

Активное движение, путешествия, отдых на пляже – все эти, а также другие виды летнего времяпровождения могут нести риск для здоровья. Сегодня рассказываем о том, как действовать при отравлении, Читать далее

Как заботиться о здоровье глаз летом

В жаркий сезон, когда много солнечного света, важно помнить о глазах: большое количество ультрафиолета может негативно повлиять на остроту зрения и вызвать другие неприятные офтальмологические симптомы. Для тех, Читать далее

Тепловые и солнечные удары: признаки и первая помощь

Большая активность летнего солнца, высокие температуры, духота – всё это отражается на нашем с вами здоровье. Получить максимум пользы и удовольствия в жаркий сезон от любого дела, чем Читать далее

Как защитить детей от насекомых

Лето, солнце, жара и… комары с клещами. Укусы этих кровопийц чаще всего провоцируют раздражение с неприятным зудом, аллергиями и другими неприятными последствиями, которые особенно ярко проявляются у детей. Читать далее

Медбол: польза для здоровья и упражнения

Сегодня мы хотим рассказать вам, стройнеющим и следящим за фигурой, о специальном спортивном приспособлении, которое с успехом заменит гантели или бодибары, — о медицинском мяче. Узнаем вместе, что Читать далее

Топ 14 самых странных соревнований в мире

Продолжаем тему оригинальных мировых состязаний. Готовьтесь удивляться вместе с нами! 1. Stoneskipping или пускание «лягушек» Каждый из нас наверняка забавлялся хотя бы однажды закидыванием камушков в воду, при Читать далее

Плиометрика: особенности прыжковой гимнастики

Добиться рельефности мышц и стать выносливее любителям спорта и профессиональным спортсменам поможет плиометрика (с греч. «рост», «умножение») или прыжковая тренировка. О правилах практики plio-тренинга и его влиянии на Читать далее

Самые необычные соревнования в мире: Финляндия

Придумывать оригинальные соревнования, а потом ещё и побеждать в них, казалось бы, дело нехитрое… Но не тут-то было! Не верите? Тогда начните путешествие по миру самых необычных состязаний Читать далее

Жаркий сезон: Виды активного отдыха летом

Лето – отличное время для активного отдыха. Летом не нужно тренироваться часами в фитнес-клубах, чтобы привести фигуру в порядок, ведь можно совершенствовать тело (и при этом отдыхать) на Читать далее

Подбираем велосипед для ребёнка

Велосипед можно назвать универсальным средством передвижения, на котором нравится кататься людям почти всех возрастов независимо от географического расположения, национальности и т.д. Не смотря на то, что велосипеду как Читать далее

Что особенного в Insanity-фитнесе

Популярность инсанити-тренировка приобрела в США и странах Европы. Суть методики – высокая интенсивность упражнений в сочетании с интервалами между ними. Если переводить «insanity» буквально, получится «безумие». Достаточно известный Читать далее

Как повысить сексуальную активность с помощью еды

Любому обывателю известно, что то, что мы едим, влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение. Нельзя исключать из этого списка также сексуальную сферу. При недостатке пищевых ресурсов организму приходится Читать далее

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.