Рейтинг@Mail.ru

Svetlana Архивы

На что способна кинезиология

Кинезиология — раздел альтернативной медицины, изучающий состояние мышечной системы для выявления зон, которые вызывают нарушение баланса в энергетическом, эмоциональном или физическом уровне организма человека. Одна из разновидностей кинезиологии Читать далее

Молочная кислота в мышцах: как вывести и предотвратить появление

В жизни многих людей спорт занимает важное место. Несмотря на занятость, находится время на физические нагрузки, что в комплексе с рациональным питанием повышает жизненный тонус организма и заметно Читать далее

Чай каркаде: полезные свойства при давлении

На прилавках наших магазинов можно увидеть множество сортов чая, с разными вкусами и оттенками, но чай каркаде продолжает оставаться одним из самых востребованных. На самом деле это даже Читать далее

Мышечная память: что это такое и как она работает

Многим знакомо словосочетание «мышечная память», но не все знают, что это такое. Мышечной памятью называют структурные изменения нервных и мышечных клеток, происходящие под влиянием длительных физических нагрузок, способные Читать далее

Признаки больного сердца

От заболеваний сердечно-сосудистой системы во всём мире ежегодно умирают миллионы людей. Болезням сердца особенно подвержены мужчины старше 35-40 лет и женщины за 60 лет. Симптомы сердечного приступа известны Читать далее

Как приучить себя кушать медленно

Привычка принимать пищу быстро может иметь не очень хорошие последствия. Без тщательного пережёвывания пищи невозможно заметить разнообразие вкусов употребляемой еды, зато проблемы с желудочно-кишечным трактом гарантированы. К тому Читать далее

Зачем нужна гибкость, от чего она зависит и как её увеличить

Гибкость — это максимально возможная степень подвижности суставов, отражающаяся на амплитуде движений. Если гибкость развита хорошо, человек будет здоровым и сильным, более устойчивым к возможным травмам и повреждениям. Читать далее

Особенности выбора скандинавских палок, их отличие от лыжных

Скандинавскую ходьбу изобрели лыжники из Финляндии, которые стремились в тёплое время года поддерживать своё тело в отличной спортивной форме. Вскоре их примеру последовали люди, далекие от спорта. Медицинские Читать далее

Ваш доктор — яблочный уксус

Стремясь укрепить и сохранить своё здоровье люди понимают, что им не обойтись без использования природных даров. В лечении недугов многие стремятся использовать натуральные продукты, а не химические, продающиеся Читать далее

Правила выбора обуви для аэробных тренировок

Обувь для аэробных тренировок — важный атрибут экипировки, даже если занятия проходят дома. Правильно подобранные кроссовки не только защищают от травм стопы и голеностопные суставы, но и помогают Читать далее

Что такое аэробная тренировка

Понятие «аэробная тренировка» означает «нуждающаяся в присутствии кислорода». Такие тренировки часто называют кардио, а это значит, что подобные занятия прежде всего задействуют сердечно-сосудистую систему. При аэробной нагрузке работает Читать далее

Кетогенная диета: запрещённые и разрешенные продукты

Нарушение метаболизма и ожирение вышли на лидирующие позиции среди проблем со здоровьем. Для снижения веса разработано много разных диет, среди которых — кетогенная. Интересен тот факт, что сначала Читать далее

Простые способы снизить холестерин без лекарств

Холестерин — химическое соединение, присутствующее в организме человека. Это вещество участвует в строительстве клеточных мембран, производстве гормонов и клеток, выработке желчных кислот и витамина D. Но для участия Читать далее

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.