Рейтинг@Mail.ru

Svetlana Архивы

Теннис: здоровье и хорошее настроение

Теннис — один из самых изысканных и увлекательных видов спорта, универсальный и объединяющий, заниматься которым в равной мере могут дети и взрослые, любители и профессионалы. Если начать свой Читать далее

Как и чем защитить свои глаза от солнца

Солнцезащитные очки — актуальный атрибут, без которого сложно представить весну и лето. Многие воспринимают его как дань моде, но их главная функция заключена в названии — защищать. Солнечные Читать далее

Почему нельзя голодать для похудения

Большинство людей, желающих похудеть, пускают в ход радикальные меры: голодают или питаются исключительно яблоками и капустой. На самом деле это очень вредно для организма и эффект может быть Читать далее

Выбираем одежду для занятий йогой

Занимаясь индийскими практиками человек учится управлять своими эмоциями и всеми мышцами тела. Йогу можно назвать своеобразным образом жизни. И как в любом образе жизни, здесь требуется особенная одежда. Читать далее

Работа без лишних калорий: как питаться в офисе

Рабочий процесс в последнее время претерпел сильные изменения. И не только позитивные. Умственный труд постепенно вытесняет физический и представители многих профессий стали набирать лишние килограммы. Чтобы сохранить здоровье, Читать далее

Утренние упражнения, которые можно делать прямо в постели

Утреннюю зарядку можно делать не вставая с постели. Единственное, что нужно для этого — желание. Прежде, чем планировать повседневную деятельность, сосредоточьтесь на своём теле. Окажут поддержку в этом Читать далее

Японские упражнения с валиком: для осанки и похудения

Быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов — мечта многих женщин. Об уменьшении объёма талии и одновременном увеличении роста на 2-3 сантиметра даже и мечтать не приходится. Между Читать далее

Крыжовник — удивительно полезные свойства зелёной ягоды

У многих на дачах растут кусты крыжовника, но редко кто догадывается об удивительно полезных качествах этой ягоды. Между тем, они настолько многогранны, что позволяют называть крыжовник дачным доктором. Читать далее

Езда верхом: вся польза конного спорта

О лечебном действии на здоровье человека верховой езды было известно ещё во времена Гиппократа, по мнению которого это занятие «прогоняет тёмные мысли и вызывает ясные и весёлые». Французский Читать далее

Что нужно знать про обезболивающие средства

Как сказал классик — боль необходима для «глубокого сердца и широкого сознания». Но не нужно буквально воспринимать эти слова, ведь долго непроходящая боль отражается на психике и здоровье Читать далее

Каякинг — полезный водный спорт даже для начинающих

Каяк — одноместная или двухместная гребная лодка, при производстве которой используются карбон, стекловолокно или полиэтилен. История её появления тесно связана с народами Арктики — алеутами и эскимосами, которые Читать далее

Сахарозаменители для диетического и лечебного питания

Сахарозаменители можно разделить на два вида — синтетические и натуральные. Попав в организм человека, синтетические сладкие вещества не изменяются, энергетическая ценность у них отсутствует. По степени сладости они Читать далее

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.