Боремся с хрустом в суставах

У многих людей в разных частях тела хрустят суставы, причём это явление не сопровождается ни болью, ни отёками. Но этот малоприятный симптом может предвещать ухудшение состояния сустава. «Музыкальное сопровождение», сопутствующее движению — серьёзный повод подумать о посещении врача.

Чаще всего нежелательные звуки в суставах говорит о начальной стадии артроза. Этот звук возникает из-за того, что в синовиальной жидкости находятся пузырьки газа, которые во время растяжения суставной сумки начинают лопаться. Отсутствие болевых ощущений и онемения не должны вызывать беспокойство. Потрескивание, сопровождаемое болевыми ощущениями, без соответствующего лечения перерастёт со временем в артроз, что ограничит в суставах подвижность, а в особо тяжёлых случаях может стать причиной полной обездвиженности.

Своевременное лечение болезненного хруста можно разделить на три стадии:

• Борьба с мучительной болью, не дающей покоя. Для этого назначают анальгезирующие препараты, которые саму проблему не устраняют.
• Если имеют место воспаления и отёки, необходимо использование нестероидных противовоспалительных средств, например, «Найс», «Диклофенак», «Аэртал».
• На третьем этапе подразумевается восстановление хряща. К сожалению, современная медицина не научилась восстанавливать хрящевую поверхность полностью, но разрушение приостановить можно. В этом помогут хондропротекторы, такие как, «Терафлекс» и «Артра». Их действующими веществами являются хондроитин и глюкозамин. Эти препараты часто употребляют с сосудорасширяющими средствами, что способствует улучшению кровоснабжения в суставных тканях.

Хороший эффект может дать правильно подобранный курс физиопроцедур, которые купируют воспаление и болевые ощущения в суставах, вернут им подвижность и лёгкость при движении. Солевые и травяные ванны тоже дают хороший результат.

«Движение — жизнь», фраза, знакомая каждому из нас. Особую актуальность она приобретает при проблемах с суставами. Главная причина суставного хруста кроется в малоподвижном образе жизни. Поэтому крайне важно найти время для физических занятий. Исключите травматичные разновидности спорта, они могут привести к возникновению ещё больших проблем с суставным аппаратом. Оптимальный вариант — занятия йогой, плавание, скандинавская ходьба, велосипед. При правильно рассчитанной нагрузке посещения спортивного зала будут не менее полезны. Во время занятий спортом улучшается кровоснабжение околосуставных тканей, отвечающих за доставку к хрящам кислорода. Людям с лишним весом необходимо подумать о похудении. Со снижением веса уменьшится нагрузка на суставы.

Из огромного арсенала нетрадиционных методов лечения можно порекомендовать употребление желатина. Для этого нужно вечером взять одну чайную ложку желатина и залить её холодной водой (0,5 стакана). Утром в полученную смесь добавить чайную ложку мёда и долить стакан доверху горячей водой. Выпить всё сразу натощак. Через десять дней сделать перерыв, а потом повторить. Общий курс — минимум три месяца. Разнообразьте свой рацион желе, мармеладом, холодцом и будьте всегда здоровы!