Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Медицина    »    Чтобы не было диареи в поездке: профилактика и лечение

Чтобы не было диареи в поездке: профилактика и лечение

Путешествовать любят многие. Но иногда удовольствие отправиться в путь-дорогу откладывается или даже отменяется из-за боязни заболеть диареей — желудочно-кишечным расстройством, развивающемся у лиц, выезжающих в другие регионы. Проявляется жидким стулом несколько раз в день, спастическими болями в животе, рвотой, тошнотой, повышением температуры, головными болями, накоплением в желудке газов. Чтобы свести риск к минимуму, достаточно соблюдать простые правила питания путешественников.

Чтобы не было диареи в поездке: профилактика и лечение

Туристам следует с опаской относиться к сырым фруктам и овощам, сырым или прошедшим недостаточную тепловую обработку рыбе, мясу, морепродуктам и молочной пище. Именно в них чаще всего скрываются непривычные для путешественников штаммы кишечной палочки и прочие местные вирусы. Поэтому к гигиене и питанию нужно относиться особенно внимательно:

  • Мойте руки с мылом перед каждым приёмом пищи;
  • воду пейте только бутилированную, зубы чистите прокипячённой водой;
  • никогда не покупайте разливные соки на улице, напитки и кубики льда, так как они могут быть приготовлены из неочищенной воды;
  • избегайте употребления сырых овощей, листовых салатов и фруктов, особенно с повреждённой кожурой;
  • старайтесь больше пить кислых напитков, например, воду с лимоном или натуральный апельсиновый сок.

Противостоять атаке чужеродных бактерий помогут молочнокислые бактерии. Они способны подавлять размножение кишечной палочки и изменять в благоприятную сторону микрофлору кишечника. Поэтому, в профилактических целях перед поездкой желательно провести 1-1,5 месячный курс приёма специальных лечебных молочных продуктов и концентратов полезных бактерий: бактисубтила, бифидумбактерина или бифилакта.

Предупредить появление диареи во время путешествия поможет наличие в своей аптечке пробиотических препаратов, например, пробиотика «Энтерол». Его полезные бактерии, попав в кишечник, начинают быстро размножаться и останавливают диарейный синдром.

Хорошим помощником при диарее является активированный уголь — эффективный и безопасный. Ещё одним хорошим средством считается Линекс — безвредный препарат на основе целебных трав. Вывести яды и нормализовать стул помогут сорбенты Фильтрум, Смекта, Энтеросгель. Восполнить потерю жидкости поможет Регидрон или Глюкосолан. Антибактериальные препараты можно применять только по назначению врача.

Чтобы не было диареи в поездке

Без щадящей диеты применение лекарственных препаратов не будет эффективным. Необходимо исключение из рациона непривычных и незнакомых блюд. Больным следует питаться протёртыми и отварными блюдами, пюре из тушёных овощей, сухариками из черного или белого хлеба. Для предотвращения обезвоживания организма нужно употреблять большое количество жидкости.

Диарея туристов — это недуг, который может не только испортить поездку, но и повлечь за собой серьёзные осложнения. Поэтому, во время путешествий важно внимательно относиться к состоянию своего здоровья и при малейших признаках неблагополучия принимать соответствующие меры.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.