Езда верхом: вся польза конного спорта

О лечебном действии на здоровье человека верховой езды было известно ещё во времена Гиппократа, по мнению которого это занятие «прогоняет тёмные мысли и вызывает ясные и весёлые». Французский философ-просветитель Дидро писал, что среди всех физических упражнений лидирует езда верхом, которой под силу справиться со многими недугами, а лошади способны заменить негативную энергию человека на хорошую. Но только в конце XIX века этим уникальным явлением заинтересовались учёные и в медицинском лексиконе появилось новое слово — «иппотерапия». В середине XX века было доказано, что после общения с лошадьми у многих людей наблюдалось выздоровление.

• Особенно иппотерапия эффективна для лиц с двигательными нарушениями. Всего за одну минуту лошадь в колебательном темпе передаёт наезднику около ста импульсов: по поперечной оси тела — в стороны, вперёд и назад, по вертикальной — вверх и вниз, а также по диагонали, т. е. вкруговую. Все движения животного передаются наезднику, его суставам, мышцам и позвоночнику. Катание верхом на лошади полностью имитирует движения человека при ходьбе.
• Езда верхом формирует правильную осанку, выпрямляет позвоночник, способствует укреплению вестибулярного аппарата, тонизирует мышцы, то есть налаживает двигательный аппарат. О потере лишнего веса и говорить не приходится.
• При добром общении с умными и красивыми животными приходят в норму психические процессы. Человек постепенно забывает, что такое стресс и напряжение, к нему возвращаются спокойствие и отличное настроение. Великолепные пейзажи, свежий воздух и приятные впечатления способствуют выработке стрессоустойчивости.
• Иппотерапия поможет победить ишемическую болезнь сердца, вегетососудистую дистонию, бронхиальную астму, функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушения обменных процессов.
• Занятия конным спортом способны уменьшить проявления или вовсе их устранить при ДЦП, аутизме, синдроме Дауна, рассеянном склерозе, неврозе, психических и неврологических заболеваниях. Преимущества верховой езды неоценимы при борьбе с наркоманией и алкоголизмом, при трудностях с социальной адаптацией.

Наверное, не случайно дети с раннего возраста интуитивно начинают тянуться к лошадям. Трудно переоценить позитивное воздействие на человека этих удивительно красивых и тонко чувствующих мир животных. Можно смело сказать, что езде верхом все возрасты покорны. Подобное времяпрепровождение способно не только исцелить от многих заболеваний, но и предотвратить возможные недуги.