Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Медицина    »    Как отличить усталость от симптомов болезни

Как отличить усталость от симптомов болезни

На улице весна, а настроение на нуле: нет желания что-либо делать, всё время хочется спать, нет сил, чтобы сходить в гости, а повседневные дела постоянно откладываются. Такое состояние обычно объясняют авитаминозом и усталостью, и отправляются в аптеку за витаминами. Но усталость ли это? Такие проявления могут скрывать серьёзную болезнь и витамины здесь не помогут — нужно срочно обратиться к врачу для выяснения причин или заболеваний, провоцирующих усталость. Вот основные из них:

Как отличить усталость от симптомов болезни

  • Депрессия. Когда усталость сопровождают постоянная грусть и отсутствие аппетита, ничего не радует, скорее всего — это депрессия. Замыкаться в себе не нужно, это только усугубит ситуацию. Обратитесь к врачу, который поможет справиться с этим состоянием.
  • Анемия. Одна из самых распространённых причин усталости, которая сопровождается плохим аппетитом, низким давлением, кругами под глазами, ломкостью волос и ногтей, сухостью кожи. Обычный анализ крови поможет выявить эту проблему со здоровьем. Справиться с анемией можно, если обогатить свой рацион продуктами, содержащими железо: мясом, фруктами, зеленью.
  • Сахарный диабет. Если вместе с постоянной усталостью наблюдаются помутнение зрения, жажда, зуд кожи, нужно сдать анализ крови на сахар.
  • Болезни щитовидной железы. Кроме усталости наблюдаются следующие симптомы — отёчность, сухая кожа, прибавка в весе, озноб. Состояние щитовидки можно определить с помощью анализа крови на гормоны.
  • Вегето-сосудистая дистония. Обратитесь к неврологу или терапевту, если кроме постоянной усталости испытываете тревогу, сердцебиение, головные боли, скачки давления, дискомфорт в ЖКТ, одышку.
  • Проблемы со сном. Если после сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, во второй половине дня и после еды сильно хотите спать, подарите себе возможность хорошо выспаться. Если нет возможности пойти в отпуск, то в течение недели старайтесь рано ложиться спать.
  • Синдром хронической усталости. Для этого недуга характерна усталость, которая длится несколько месяцев и не проходит даже после отдыха. Провоцируют это заболевание перенесённые вирусные инфекции, слабый иммунитет, обострение хронических заболеваний, плохая экология.

Как отличить усталость от симптомов болезни

Как же избавиться от усталости? Прежде всего нужно соблюдать строгий режим сна и питания, принимать витамины и минералы, укрепляющие иммунитет, равномерно распределять нагрузки. При хронической усталости полезны занятия спортом, водные процедуры, массаж.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.