Главная Питание Рецепты Куриное филе с брокколи под сыром

Куриное филе с брокколи под сыром

Продолжаем потчевать вас приятными и лёгкими блюдами из курицы. И на этот раз великолепное сочетание куриного филе с сочным брокколи под сыром. Готовка не займёт много времени, а результат превосходит все ожидания.

Куриное филе с брокколи под сыром

Ингредиенты:

  • Филе / грудка (куриная) — 800 грамм;
  • Брокколи — 400 гр.;
  • Сыр (твёрдых сортов) — 100 гр.;
  • Йогурт (натуральный) — 250 гр.;
  • Специи: соль, перец и чеснок — по вкусу.

Приготовление

Крупными ломтиками нарезаем куриное филе, выкладываем в форму и ставим в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.
Тем временем, обжариваем брокколи на малом количестве растительного масла. Смешиваем йогурт с любимыми специями, трём сыр. К курице отправляем брокколи.
заливаем всё йогуртом и присыпаем тёртым сыром. Ставим в духовку ещё на десяток минут. Блюдо готово!

Порадуйте себя в период сушки или соблюдения диеты. Приятного аппетита!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить