Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Ленивые вареники: завтрак, который понравится всем

Ленивые вареники: завтрак, который понравится всем

Приятный сюрприз для худеющих. Очередной лёгкий десерт, который удивит вкусовыми оттенками и своей сытностью. Всего 164 килокалории на 100 грамм готового продукта (с учётом что это десерт).

Ленивые вареники с клубникой

Ингредиенты:

  • Творог (обезжиренный) — 250 грамм;
  • Ягоды (клубника) — 200 гр.;
  • Яйца (куриные) — 1 штука;
  • Мука (овсяная) — 1 стакан;
  • Масло (оливковое) — 1 столовая ложка;
  • Подсластитель (либо сахар) — по вкусу;
  • Кокосовая стружка — для украшения.

Приготовление

Хорошенько взбиваем подсластитель с яйцом, добавляем творог и масло после чего доводим до однородной массы. Всыпаем туда же муку и замешиваем тесто.
Рабочую поверхность присыпаем мукой. Из теста делаем небольшие лепёшки (диаметром со стакан).
В каждую такую лепёшку закладываем одну ягоду, после чего защипываем над ней края теста. Полученную корзинку с клубникой скатываем в шарик.
Опускаем вареники в кипящую воду. И готовим также как и обычные ленивые вареники. Дайте им всплыть, после чего поварите ещё пару минут.
Вылавливаем вареники шумовкой и украшаем кокосовой стружкой. К столу лучше подавать тёплыми.

Вот такие «рафаэлки» у нас получились. Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.