Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Малина: полезные и лечебные свойства

Малина: полезные и лечебные свойства

Всем знакомы следующие выражения: «Чужбина-калина, родина-малина», или «Не жизнь, а малина». Эта чудо-ягодка ассоциируется с чем-то очень хорошим. Достаточно представить себе малину, и сказу понимаешь, что это действительно так. Красивая, ароматная, аппетитная, сочная и очень вкусная, она является изысканным лакомством. Но её исключительность не только в неповторимом вкусе, но и в уникальном составе. В чём же заключаются полезные и целебные качества малины?

Малина: полезные и лечебные свойства

Насыщенное содержание малины обуславливает её полезные качества. Эта чудо-ягода богата не только витаминами и минеральными веществами, но и пектинами, флавоноидами и фитонцидами, дубильными веществами, органическими кислотами, клетчаткой, сахарами, кумаринами и эфирными маслами. Из витаминного состава малина может похвалиться: витаминами группы В, витаминами С, А и РР. Эти красивые ягодки ценны содержанием калия, кобальта, цинка, магния, железа, меди. В их семенах обнаружены жирные масла, а в листьях — органические кислоты.

Малина не только очень вкусна, но и обладает лечебными качествами. Она пользуется большой популярностью при лечении ларингита, простудных заболеваний, ангины, гриппа. Содержащаяся в ягодах салициловая кислота делает их хорошим натуральным жаропонижающим лекарством, следовательно, она незаменима при повышенной температуре. Важно отметить, что сушёные малиновые плоды в двадцать раз богаче салициловой кислотой, чем свежие.

В плодах малины много магния, необходимого для сердца, а витамин К способен значительно улучшить показатели крови. Кумарины нормализуют свёртываемость крови, предотвращают разного рода кровотечения. Бетаситостерин очищает сосуды, препятствуя скапливанию холестерина на их стенках, а фитостерин предупреждает атеросклероз.

Малина способна продлить молодость, так как она является антиоксидантным продуктом. В ней достаточное количество витамина С, который успешно выводит токсины из организма, накапливающиеся из-за плохой экологической обстановки.

Ценна ягода-малина при лечении заболеваний почек. Она оказывает благоприятное воздействие на мочевой пузырь, предотвращает отёки.

Это удивительное растение — одно из самых сильных природных антитоксических и противорвотных средств, которое успешно борется с диареей, уменьшает желудочные колики, нормализует аппетит.

Незаменима малинка при лечении авитаминоза, укреплении защитных сил организма. Изумительный чай с малиновым вареньем очень вкусен, и надёжно защищает от простуды.

Малина: полезные и лечебные свойства

Целебными качествами наделены не только ягоды, но и листья малины. Отвар из листьев борется с воспалениями в горле, это отличное потогонное и отхаркивающее лекарство. Кроме того, отвар способен нормализовать показатели артериального давления.

Малина по-праву считается настоящим даром самой матушки-природы, заслуживающим того, чтобы больше знать о её многочисленных достоинствах и пользоваться ими для укрепления своего здоровья.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.