Может ли каждый выглядеть атлетично

Первый вопрос, который задает себе человек, у которого по каким-либо причинам не растет мышечная масса — могу ли я вовсе нарастить ее? Может моя генетика не подходит для этого спорта? Листая различную информацию в интернете и слушая профессионалов, множество людей попросту теряют веру в успех, либо не добившись даже малейшего результата, прибегают к использованию анаболических стероидных препаратов.

Сегодня я хотел бы рассказать свое мнение на этот счет и возможно дать надежду тем людям, которые ее утратили.

Первое на чем я бы хотел поставить акцент – это генетика, она действительно играет большую роль. Ваша форма, пожалуй, зависит именно от нее. Я не одарен исключительной генетикой, но я всегда держал в голове мысль, что есть люди, у которых генетика хуже. К примеру, если у меня не росли грудные мышцы, я не думал о том, что я обделенный, я направлял свои мысли лишь на решение проблемы.

Нужно перестать слушать людей, которые говорят, что вы не сможете. Да, даже Ли Прист говорит о генетике, что, если руки плохой формы, они всегда будут плохими, но не забывайте, что он профессиональный бодибилдер. Руки в понимании Ли Приста – это пушки в 55 сантиметров с лучшим пиком.

Понятие о хорошей форме у всех разное, для ответа на этот вопрос нужно определиться с тем, что значит быть в хорошей форме. Часто считают, что при весе в 65 кг нельзя выглядеть спортивно, и что руки мене 40 см – это веточки, но это не так. Возьмем, к примеру, Юри ван Гелдера, вес которого равен 61 кг, а рост 162 см. Посмотрите, как он выглядит, не занимаясь в тренажерном зале.

Резюмируя вышесказанное, я убежден, что выглядеть атлетично может каждый, просто не нужно брать чужие антропометрические данные за основу. Возможно, вы имеете тонкие кости, и рука в 37 см будет выглядеть очень спортивно, в то время как у человека с толстым костяком даже 45 см будут выглядеть не так эффектно.

Всё что вам нужно — это составить свою программу путем проб и ошибок и не бояться застоев в прогрессе. Любое серьезное достижение дается только путем тяжелых усилий.