Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Твоё тело    »    Отчего наши мышцы растут

Отчего наши мышцы растут

Как и любой сложный механизм, наше тело имеет множество нюансов функционирования, и одним из таких, является рост мышц. Для того, чтобы запустить этот процесс нужно несколько факторов, часть из которых являются неотъемлемой частью повседневной жизни.

Отчего наши мышцы растут

Так, полноценное развитие мышечных тканей невозможно без должного рациона питания и здорового глубокого сна. При этом не стоит забывать, что мы станем сильнее и больше лишь при соответствующих физических нагрузках. Кои мы получаем ежедневно, но не в достаточной мере, поэтому для достижения следует посещать тренажёрный зал или выполнять дополнительные упражнения в домашних условиях.

В видеоролике ниже, автор наглядно представил причинно-следственные связи, которые связаны с ростом мышц. Весёлые иллюстрации с комментариями покажут вам отчего растут наши мышцы.

Вот интересный пример, вы подходите к двери, и ваш мозг уже готовит тело к соответствующим действиям. Он посылает миллионы импульсов, заставляя ваши мышцы сокращаться в требуемой последовательности. Вы берёте дверную ручку, и тянете на себя, но что происходит, если дверь из тяжёлого металла или под натяжением пружинного механизма.

В этом случае, тело испытывает дополнительную нагрузку, и подключает остальные группы мышц. Мозг понимает, что одной рукой не справиться, и задействует силу ног и спины, брюшного пресса и плеч. В итоге, дверь распахнута, а мышцы получили предельную нагрузку, отчего травмировались на микро-уровне.

Теперь воспалительный процесс запустит восстановление повреждённых тканей, которые обретут полноценность, и дополнительную прочность для следующего стресса. Это как связать два конца верёвки, где между ними образуется узел, который толще сечения и соответственно крепче.

С нашими мышцами также, как и с жизнью, чтобы расти нужно испытывать стресс, делать вызов своей природе!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.