Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Овсяно-сырный пирог на завтрак

Овсяно-сырный пирог на завтрак

Этот рецептик подойдёт, как для питательного завтрака, так и для плотного обеда. Приятный вкус, отличный баланс Б/У/Ж и всего 147 килокалорий на 100 грамм. Чем не идеальное начало дня!

Овсяный пирог с сыром на завтрак

Ингредиенты:

  • Творог (обезжиренный) — 360 грамм;
  • Овсяные хлопья (молотые) — 80 гр.;
  • Яйцо (куриное) — 1шт. + 2 белка;
  • Сыр (маложирный) — 150 гр.;
  • Соль (специи)- по вкусу.

Приготовление:

Смешиваем творог с овсяной мукой , добавить яйцо и один белок. Часть полученной массы выложить в форму для выпекания.
Примерно 100 грамм твёрдого сыра натереть и смешать с белком. Отправить поверх нижнего слоя и присолить.
Далее накрываем остатками творожного теста, присыпаем тёртым сыром (50 гр.).
Отправляем форму в духовку до готовности. Приблизительное время выпекания 20 минут при температуре 180 градусов.

Просыпайтесь! Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

Один комментарий

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.