Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Овсяное печенье на завтрак

Овсяное печенье на завтрак

Печенье является одним из любимых лакомств маленьких сладкоежек, но не всегда такой перекус можно назвать полноценным завтраком. Хорошо, если там будет что-то питательное, сладкое и полезное… Например, овсяные хлопья с сухофруктами, и вот овсяная каша в виде печенья к вашему столу.

Овсяное печенье на завтрак

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 300 грамм;
  • Кефир — 300 миллилитров (полтора стакана);
  • Сухофрукты и орехи — пол стакана или 1 горсть;
  • Мёд — 2-3 столовых ложки;
  • Корица — 1 чайная ложка;
  • ванилин по вкусу.

Приготовление:

Заливаем овсяные хлопья кефиром, и оставляем на некоторое время, пока будем заниматься готовкой остальных компонентов.
Сухофрукты залить кипятком, и оставить на 20-30 минут, чтобы они успели размякнуть. После режем их на мелкие кусочки.
Теперь можно смешать овсянку с сухофруктами, добавив немного дроблённых орешков и специи (корица и ванилин).
Однородную массу выкладываем ложкой на бумагу для выпекания, после чего отправляем противень в духовку на 20-30 минут при температуре в 180 градуссов.
Вкусно и полезно! Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.