Подготовка к зимнему походу в горы
Не все любят пассивный отдых, к тому же статистика показывает, что предновогоднее время и Новый год, зачастую народ предпочитает провести в горах. И неудивительно, ведь величественная природа гор так и манит путешественников и натуралистов!
Принято считать, что природа гор – это романтика, это пейзажи в первозданном виде и кристально чистый воздух, к тому же в походах всегда есть возможность познакомиться с новыми людьми, узнать для себя что-то новое и просто отдохнуть душой. Поход в горы в это время года – прекрасная альтернатива горнолыжному отдыху. Но в отличие от последнего, тут нужна особенно тщательная подготовка, о которой мы и поговорим подробнее.
Что касается физиологии, то такие проблемы, как избыточный вес, одышка, некоторые вредные привычки, являются самыми первыми врагами «покорителей гор». Поэтому сначала лучше поработать над собой и только потом основательно собираться в путь. Также было бы неплохо вспомнить как стоять на лыжах, в противном случае научиться это делать.
С практической подготовкой всё немного сложнее, но последовав советам опытных путешественников, Вы не пожалеете! Итак, если Вы собрались в простой однодневный поход в горы зимой с выходом и возвращением в кэмп, то вот Вам напутствие от профессионалов, делавших подобные вылазки неоднократно:
- Набор ски-туринга: лыжи, палки, камусы, крепления (помните, что некоторые предметы снаряжения Вы можете арендовать или взять напрокат).
- Специальные ботинки для активного отдыха в горах с рантом (так же можно арендовать).
- Рюкзак с литражом в 30-60 литров, в который можно поместить термос с горячим напитком, паёк и необходимые медикаменты.
- Фонарик и запасные батарейки. Фонарик может быть и налобным, но для перестраховки обзаведитесь и тем, и другим.
- Аптечка должна содержать медикаменты первой необходимости, плюс ко всему крем от низких температур высокой жирности, помада гигиеническая, индивидуальные лекарства.
- Средства личной гигиены.
- Документы, удостоверяющие личность (если Ваш путь будет пролегать через пограничные зоны).
- Две пары носков: тёплые и тонкие, а также бахилы для ботинок, которые смогут предотвратить промокание от воды и снега.
- Термобельё (и верх, и низ) и флисовый «слой», состоящий из тонкого и толстого свитеров.
- Спортивная шапка и непосредственно балаклава.
- Тонкие и специальные лыжные перчатки.
- Практичная, тёплая куртка, желательно с капюшоном.
- Защита от ветра тоже крайне необходима, учитывая погодную специфику гор. В первую очередь Вам понадобятся: куртка-ветровка, так же желательно с капюшоном, болонивые штаны, или же хороший лыжный комбинезон, который отлично справиться с задачей защиты от холодного ветра.
- При необходимости обзаведитесь также следующим снаряжением: накидка от осадков для рюкзака, очки солнцезащитные (специальные для отдыха в горах), сидушка из полиуретана.
- Комплект свежей, сухой одежды для того, чтобы, возвратившись, можно было переодеться в неё.
Если же Вы собрались в сложный поход, длящийся более одного дня, то помимо вышеуказанного, по советам путешественников с большим опытом, Вам понадобится следующее:
- Зимняя палатка. В чём её особенность? В таких палатках отсутствуют молнии, ведь при замерзании они просто могут не работать. Зачастую это палатки самодельные, напоминающие шатёр. Сооружение растягивается на лыжах, лыжных палках. Кол в центре – 2 соединённые лыжни. Для лучшей и надёжной теплоизоляции советуют взять сразу 2 коврика.
- Возьмите запасную лыжу. На случай какой-либо поломки, также не забудьте об инструментах (специальный ремнабор для лыж и креплений).
- Горелки и примусы. Пользуясь ими, помните, что горелки при низких температурах работают слабо, т.к. газ на морозе испаряется плохо и к тому же баллон будет охлаждаться.
- Плотные бахилы и флисовые подбахильники.
- Костровая сетка, благодаря которой можно соорудить навес для костра. Такое сооружение необходимо, если вас окружают сугробы более 1,5 метра.
- Тёплое спальное место можно соорудить самим, т.к. обычный спальник тут не подойдёт. Это может быть сшивка из двух не слишком тёплых слоёв плюс плед из флиса, таким образом вся вода в виде конденсата осядет в этом пледе.
- Рюкзак по объём будет отличаться от описанного ранее, ведь в такой серьёзный поход понадобятся тёплые вещи, имеющие свойство занимать много места. Рюкзак – не менее 100 л.
- Подбирая своё «походное меню», помните, что всё, содержащие воду будет тут же замерзать. Поэтому стоит хорошо продумать свой рацион.
- В Вашем арсенале должны быть топор, пила и свеча, т.к. она окажет Вам неоценимую помощь при разжигании костра и натирании лыж.
Порой такие походы могут быть опасны, поэтому отнеситесь к этому ответственно и серьёзно, чтобы избежать любых неожиданностей! Ведь настоящий путешественник должен быть готов ко всему!