Полезные свойства зелёного чая

У каждого из нас есть свои кулинарные пристрастия, которые не ограничиваются лишь продуктами питания. Наравне с основным приёмом пищи можно выделить различные напитки, количество и свойства которых не уступают обеденному меню. Ведь по окончании трапезы никто не откажется от чашечки кофе или чая. Кстати, второй сыскал большую славу нежели кофе, и имеет множество сортов и рецептов приготовления.

Сегодня в мире наблюдается тенденция роста потребления зелёного чая наравне с чёрным, что лишь обусловлено его вкусовыми и физиологическими свойствами для организма человека. Освежающий напиток умеет правильно придать бодрость телу, и замедлить его старение.

Зачем пить зелёный чай?

Некоторые факты уже говорят в пользу зелёного чая, ведь это один из древнейших напитков, ценящийся жителями Китая и близлежащих стран. Полезные свойства чая были рассмотрены учёными всего мира, и продолжают открываться с завидным постоянством. Если же Вы сомневаетесь, то вот десяток причин:

1. В одной чашке зелёного чая содержится столько же антиоксидантов сколько в десятке стаканов яблочного сока (вряд ли Вам удастся столько выпить за раз)! А ведь антиоксиданты путь к омоложению организма, они затормаживают старение и увеличивают скорость регенерации клеток.
2. Ускоренный метаболизм и вывод холестерина, вот ещё одна причина присмотреться к зелёному чаю. Поэтому, если Вы решились сесть на диету, то обязательно включите пару чашечек чая в день, и с килограммами поможет справиться, и выносливость повысит.
3. Нормализация сахара в крови. Немаловажный фактор для людей страдающих от сахарного диабета, и просто желающих держать себя в форме.
4. Снижение подверженности стрессам и повышение мозговой активности. Это связано с воздействием танина на организм, который смягчает влияние кофеина без побочных эффектов. Нормализация самочувствия вместо увеличенного сердцебиения.
5. Двенадцатилетние исследования показали, что зеленый чай помогает бороться с раковыми заболеваниями! Да, именно так, наблюдается остановка развития опухолей! Правда по подсчётам для видимого результата требуется выпивать около 19 чашек в день, а это почти 2,5 литра.
6. Для заядлых курильщиков зелёный чай станет просто находкой. Благодаря проявлению устойчивости к стрессам снижается тяга к табаку, и заболевание раком лёгких минимизируются. Китайскими учёными даже были протестированы сигаретные фильтры с содержанием зелёного чая.
7. Содержание полезных веществ для восстановления костной и зубной тканей. Зелёный чай поможет скорее реабилитироваться при переломах, а кашица из его листьев благоприятно воздействует на здоровье зубов благодаря содержащемуся фтору.
8. Лучшее средство при обезвоживание организма. Поговаривают, что зелёный чай лучше утоляет жажду в жаркий сезон, это не доказано, но эффект превосходит потребление воды.
9. Антибактериальные свойства и иммуностимулирующий эффект. Будет совсем нелишним чашка — другая во сезон простудных заболеваний осенью или ранней весной.
10. Зелёный чай поможет Вам легко проснуться, и избавиться от продуктов распада. Также это неплохой отрезвляющий напиток, который снимет последствия вчерашней вечеринки или застолья.

Итого

Таким образом, подводя итоги нашего небольшого исследования, можно с уверенностью говорить о безоговорочной пользе зелёного чая для человеческого организма. Стоит лишь напомнить, что всё хорошо в меру, поэтому не увлекайтесь напитками.

Приятного чаепития, дорогие читатели!