Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Медицина    »    Причины и профилактика головных болей

Причины и профилактика головных болей

Головные боли являются неизменными спутниками людей, занимающихся умственным трудом. Впрочем, такие состояния преследуют многих современных людей, вне зависимости от их половой и социальной принадлежности. Они уже стали настолько привычными, что мужчины и женщины просто не обращают на них внимания, устраняя дискомфорт приемом обезболивающих лекарственных средств.

Основные причины головных болей - виды болей в голове

Хотя головная боль может быть вызвана банальной усталостью или переутомлением, ежедневные болезненные ощущения могут сигнализировать и о различных заболеваниях, в том числе опухоли головного мозга. Если голова болит редко, это не является патологией. Если же боли становятся частыми спутниками, следует задуматься над тем, почему каждый день болит голова, и обязательно обратиться к врачу. Обо всех возможных причинах ежедневных головных болей и способах лечения можно прочитать, пройдя по ссылке http://golovnayabol.com/vidy/pochemu-kazhdyj-den-bolit-golova.html

Общее описание

Головная боль редко является самостоятельным заболеванием (первичные головные боли). Чаще всего она указывает на неполадки в работе организма. Это означает, что болезненные ощущения в голове и шее весьма полезны, так как они сигнализируют человеку о необходимости обратить внимание на свое здоровье.

Существует несколько типов головных болей, причинами которых являются различные физиологические и психологические особенности человека.

  1. Сосудистого типа. Этот вид болезненных ощущений вызван спазмом в сосудах, либо снижением венозного тонуса, приводящего к нарушению кровотока и кислородному голоданию головного мозга.
  2. Мышечного напряжения. В данном случае дискомфорт вызван напряжением или спазмом мышц шейного отдела позвоночника. В медицинской практике такое состояние принято называть остеохондрозом.
  3. Ликвородинамического типа. Такие болезненные ощущения вызваны изменением внутричерепного давления, которое может быть как высоким, так и низким.
  4. Неврологического типа. Боли этого типа вызываются раздражением нервных окончаний.
  5. Смешанная головная боль развивается вследствие различных факторов, как сосудистых и мышечных, так и изменением внутричерепного давления и воздействием на нервные рецепторы.
  6. Психогенного типа. Возникновение болезненных ощущений не связано ни с изменениями в стенках сосудов, ни с мышечным перенапряжением, ни с каким-либо другим вышеописанным фактором. Такая боль сигнализирует о патологических изменениях в ЦНС.

Основные причины

Болезненные ощущения в определенных частях головы и шеи могут быть вызваны и различными патологическими состояниями человека. К ним относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • интоксикация организма;
  • патологические изменения в сосудах головного мозга;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в головном мозге.

Единственным самостоятельным заболеванием, проявляющимся постоянными головными болями, является мигрень. Данное состояние сопровождается не только сильнейшим болевым синдромом, локализующимся преимущественно в одной половине головы, но и другими не менее приятными симптомами. Людей, страдающих от мигреней, преследует тошнота, нередко сопровождающаяся рвотой. У них повышается чувствительность к запахам, свету и звукам. У больных нарушается зрительное восприятие, вследствие чего они вынуждены на время отказаться от привычного образа жизни.

Существуют и другие причины, которые приводят к возникновению болевых ощущений.

  1. Головную боль может вызывать употребление некоторых продуктов питания и напитков. Такой особенностью обладает красное вино, крепкий черный чай и кофе, при употреблении которых происходит расширение сосудов. Дискомфорт может возникать от маринованных и консервированных продуктов, шоколада и некоторых фруктов, пряностей, а также от сыра, орехов и продуктов, содержащих подсластитель аспартам.
  2. Боль может возникать при приеме некоторых лекарственных препаратов, в том числе обезболивающих, принимаемых для снятия головной боли. Данным эффектом обладают и гормональные препараты.
  3. Головная боль может быть следствием паразитарных заболеваний.

Профилактические мероприятия

В стремлении обеспечить семье безбедное существование людям приходится много работать. Со временем физические и психические ресурсы истощаются, и организм начинает подавать сигналы в виде постоянных болезненных ощущений. Чтобы их предотвратить, необходимо скорректировать образ жизни, уделив особое внимание отдыху.

В данном случае очень важен полноценный сон, продолжительность которого индивидуальна для каждого человека. В целом время сна должно составлять от 6 до 8 часов в сутки. Следует учитывать, что сон должен быть непрерывным.

Также следует скорректировать рацион питания, исключив из него все продукты, провоцирующие развитие болевого синдрома. К ним относятся:

  • копченые и соленые продукты;
  • продукты питания, содержащие растительный белок;
  • алкоголь;
  • сладкие напитки, содержащие подсластители.

Людям, которым по роду деятельности приходится много сидеть, следует повысить физическую активность, что позволит нормализовать кровообращение. В течение рабочего дня можно делать гимнастику. Если такой возможности нет, следует ходить на работу пешком. Отказавшись от личного и общественного транспорта в пользу пеших прогулок, удастся сэкономить не только деньги, но и укрепить здоровье, повысив качество жизни.

Разобраться в причинах головных болей и методах их лечения поможет врач-невролог высшей категории Елена Разумовна Лебедева. Смотрите наше видео:

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.