Осень – это такая пора, во время которой человеческий организм начинает накапливать жир, чувствуя приближение зимы. Однако данную проблему можно преодолеть, стоит только перейти на вкусное и правильное
«Без жидкого нельзя!» — твердят нам бабушки и мамы, и подливают половник горячего борща. Вот и мы считаем, что помимо салатиков на столе должно быть место тарелке супа.
Переменчивая погода весны скоро сменится тёплым летом, и захочется чего-нибудь прохладненького… Как насчёт холодного супчика из огурцов? Звучит освежающе вкусно и, что немаловажно, рецепт «Таратора» простой и лёгкий!
Если вы устали от куриных грудок, а постная говядина не по карману, то диетическая индейка — отличная альтернатива! Минимум жира и достаточно высокое содержание белка делают филе индейки
Лёгкий рецепт цветной капусты, который подойдёт в качестве гарнира или основного блюда в период соблюдения диеты. Энергетическая ценность не превышает 50 Ккал на 100 грамм готового продукта. Пикантный
Цветная капуста — это продукт с «отрицательной» калорийностью. Это значит, что организму потребуется затратить ровно столько же энергии сколько несёт в себе 100 грамм этого овоща. По рецептуре
Ещё один рецепт сырного супа. На этот раз с добавлением куриного филе. Не смотря на состав, готовое блюдо содержит не более 50 Ккал на 100 грамм. Рекомендуем попробовать
Простой рецепт оладий из творога. Лёгкие и полезные, их приготовление займёт не более получаса. Энергетическая ценность составляет 77 Ккал на 100 грамм готового продукта. Подойдёт для диетического питания
Этот рецепт котлет с кабачками имеет уникальное сочетание белков и клетчатки, а низкая калорийность (не более 65 Ккал на 100г) сделает его востребованным в период сушки или во
Очень лёгкий супчик, как в приготовлении, так и по калорийности (всего лишь 32 Ккал на 100 грамм). Приятный вкус и свежее послевкусие. Подойдёт для разгрузочных дней или в
Привычный рецепт для ленивых вареников с одной оговоркой, вместо пшеничной муки мы будем использовать овсяные хлопья, а творог возьмём с 0% жирности. Готовим блюдо из расчёта двух порций.
Лёгкий во всех смыслах салатик из свежей капусты и отварного филе курицы. Вполне подойдёт для позднего ужина или для атлетов на сушке. Энергетическая ценность не превышает 95 Ккал
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)