тип телосложения Архивы
Личный блог
В этой статье я постараюсь доказать, что нет ничего невозможного. И даже высокому человеку можно набрать мышечную массу. Да, чертовски сложно, но вполне реально! И уж поверьте, я
Тренинг
Типичный атлет с мощными плечами, мускулистыми руками, большой грудной клеткой, отличными бедрами и массивной головой – мезоморф, внешне выглядящий как Геркулес. Жировая прослойка под кожей человека, имеющего идеальное
Тренинг
Крупная сильная мускулатура, широкие кости, склонность к накоплению жира, особенно на животе, плечах и бедрах, замедленный обмен веществ – все это присуще человеку эндоморфного (гиперстенического) типа телосложения. Преимущества
Тренинг
Человеку с эктоморфным типом телосложения присущ ускоренный обмен веществ в организме, низкий уровень подготовки в физическом плане, он имеет тонкие мышцы и кости. От переизбытка калорий у него
Твоё тело
Мезоморф – спортивный соматотип человека, чувствующего себя без тренировок апатичным и сонным. Для таких людей характерен активный образ жизни. До 15% живущих на планете имеют телосложение нормостеника –
Твоё тело
Замедленный метаболизм является причиной наличия необходимости постоянно бороться с лишними килограммами. Проблема данного рода всегда актуальна для эндоморфов – полных людей, имеющих внушительный вес. Эндоморф Данный тип телосложения
Твоё тело
В зависимости от типа телосложения, человек, занимающийся бодибилдингом, должен выполнять наиболее подходящий именно для него комплекс упражнений. Придерживаясь традиционной диетической программы, эктоморф не сможет набрать вес по причине
Твоё тело
При отсутствии медицинских противопоказаний каждый мужчина может улучшить физическую форму, повысить выносливость, накачать красивые рельефные мышцы путем занятий бодибилдингом. Прежде чем приступить к тасканию тяжестей, выполнению упражнений на
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.