Силовая резинка или эластичная лента является универсальным спортивным снарядом. Благодаря ей вы легко сможете разнообразить свои домашние тренировки в период «самоизоляции«. И для начала предлагаю пару эффективных упражнений
видео тренировка Архивы
Тренинг
30.04.2020
Тренинг
Видео: приседания с гантелями у себя дома
21.04.2020
Тренинг
Видео от Men’s Health: упражнения для рук
20.02.2017
Тренинг
Видео от Men’s Health: 13 упражнений, сжигающие жир не хуже чем бурпи
06.02.2017
Тренинг
Видео от Men’s Health: 13 упражнений из гимнастики для улицы
12.08.2016
Тренинг
Видео от Men’s Health: 52 варианта упражнения «альпинист»
04.08.2016
Тренинг
ВИДЕО от Дениса Семенихина: Лучшие упражнения на спортплощадке
24.06.2016
Тренинг
Видео от Men’s Health: идеальное упражнение для пресса
23.06.2016
Тренинг
Видео от Men’s Health: парная тренировка плеч и пресса
26.05.2016