Творожно-яблочное суфле за 5 минут!
Лёгкий десерт, который идеально подойдёт для питания во время диеты. Низкокалорийное суфле с яблочным ароматом подарит незабываемые вкусовые ощущения. Готовка же займёт чуть больше пяти минут, а значит, такое «чудо» можно предложить к завтраку на скорую руку!
Ингредиенты:
- Творог (обезжиренный) — 200 грамм;
- Яблоко (сладкое) — 1 штука;
- Яйца (куриные) — 1 штука.
Приготовление
Яблоко натереть на тёрке. Смешать с творогом и яйцом при помощи вилки.
ПОлучившиюся массу выложить в формы, пригодные для микроволновки. Поставить на 5 минут при мощности выше среднего.
Форму можно наполнять до краёв, так как суфле не будет подниматься во время готовки.
Дотроньтесь пальцем до суфле, если творог прилипает, то поставьте ещё на пару минут при максимальной нагрузке.
Готовый десерт присыпьте корицей. Приятного аппетита!
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Лаваш с яблоком и творогом - Сытный перекус, не лишённый пользы для организма, содержит порядка 131 Ккал на 100 грамм готового продукта. Подойдёт для быстрого обеда или незатейливого...
Яблочный крем — диетический десерт - Хотите побаловать себя вкусненьким, но без вреда для фигуры, вашему вниманию диетический десерт «яблочный крем». Лёгкий в приготовлении и низкокалорийный, он...
Что можно съесть на ночь - Живя в ритме больших городов мы чаще перекусываем набегу, не успевая хорошо поесть. Зато, когда возвращаемся домой (обычно это случается поздно из-за сложного...
Творожное суфле "Шоколад" — десерт для всех и каждого - Наконец ещё один лёгкий десерт, который смогут себе позволить практически все без исключений. Приятной особенностью рецепта станет простота приготовления и...
