Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Спортпит    »    В чем заключается польза BCAA

В чем заключается польза BCAA

Одним из полезных продуктов, входящих в современный рацион спортивного питания, являются аминокислоты BCAA – активно используемый в бодибилдинге вид спортпита, польза которого подтверждена учеными. Обычно он продается в виде капсул или таблеток, которые могут иметь приятный фруктовый вкус.

В чем заключается польза BCAA

Их прием значительно ускоряет восстановительные процессы в утомленном изнурительными тренировками организме. Сильная усталость после насыщенных нагрузок тренажерном зале легко снимается приемом этого вещества, которое помогает испытывающей физический стресс мышечной ткани быстрее регенерировать.

Достаточно регулярного применения, чтобы сократить утомляемость мышечных волокон. Грамотное употребление ценных аминокислот позволяет всегда поддерживать тело в тонусе, нормализует функционирование важных внутренних органов, находящихся в прямой зависимости от состояния мышц. Купить BCAA и другой спортпит можно на сайте ПроСпортПит. Такое питание помогает эффективно наращивать мускулы, в короткие сроки увеличивая их объем.

Польза BCAA научно доказана в результате официальных испытаний. Рассмотрим один из таких экспериментов. Некоторое количество атлетов было разбито на 3 группы. Первая группа во время тренировок соблюдала низкокалорийную диету с минимизированным употреблением белка. Вторая группа находилась на диете с высоким содержанием белков и низким содержанием калорий. Третья группа аналогично ограничивала свое питание, но добавляла в свой рацион BCAA.

Результаты проведенного эксперимента были таковы – за период тестирования медленнее всего теряли массу тела участники именно 3 группы. При этом масса мышечной ткани у них оставалась практически неизменной, а большая часть потерь пришлась на подкожный жир в области пресса и бедер. 1 и 2 группы не смогли добиться подобных показателей.

Употреблять BCAA можно не только культуристам. Ведь интенсивные нагрузки в жизни человека не ограничиваются одним лишь спортом. Ежедневный стресс и тяжелая работа могут оказывать на организм воздействие, аналогичное изнурительным тренировкам. Получается, необходимость в быстром восстановлении сил испытывают не только спортсмены. Аминокислоты позволяют любому человеку лучше защищаться от негативных воздействий. Достаточно лишь проконсультироваться с диетологом, и отправиться в магазин, покупать BCAA.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.