Видео от Men’s Health: 39 упражнений для крепких ягодиц
Как бы странно не прозвучало, но мужчинам тоже приходится тренировать «пятую точку». Конечно, цель скорее уменьшить объёмы, а не гонка за округлостями. К тому же ягодицы одна из крупных мышц, которая, так или иначе, задействуется на протяжении всей тренировки.
Упражнения на видео подойдёт для спортсменов любого уровня подготовки, и даже для девушек, стремящихся сделать свою попу упругой. А если не хотите акцентировать внимание на ягодицах, то присмотритесь к циклу упражнений, ведь там есть на что посмотреть, и что взять на заметку!
Надеемся, что Вам понравилась представленная тренировка, и появилось желание проработать свой низ. А мы желаем успешного тренинга, и отправляемся потеть в спортзал.
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Полезные советы по уходу за кожей лица, чтобы выглядеть моложе - Женская красота требует особенной заботы и поддержки. Особенно, это касается нежной кожи лица, которая под воздействием возрастных изменений может потерять...
Выбираем плавки для бассейна - Ассортимент плавок для бассейна настолько велик, что неискушённым покупателям легко потеряться в их разнообразии. Выбирая этот товар, большинство мужчин...
Как улучшить форму груди упражнениями и диетами - Грудь справедливо считается одной из самых соблазнительных частей тела женщины. В то же время она нуждается в особом уходе, ведь с возрастом, после материнства...
Как выбрать спортзал для начала тренировок - Вы твёрдо решили начать новую жизнь с неважно какого по счёту понедельника, главное, что этот день настал. Готовые меняться внутренне и внешне, в воодушевлении...
