Видео от Men’s Health: 63 упражнения со штангой для всего тела
Остаётся полтора месяца до летнего сезона отпусков, а значит всё меньше времени привести себя в порядок. Пора бы начать интенсивное посещение тренажёрного зала, и наконец наметить мышцы для прогулок в в майке или без неё =)
Необязательно, работать с мудрёными тренажёрами, достаточно одной лишь штанги. Кстати говоря, она намного эффективнее для набора массы. Более того, видео ниже, предоставленное журналом «Men’s Health», доказывает, что одной лишь штангой можно проработать всё ваше тело, и демонстрирует 63 упражнений с этим бесхитростным снарядом!
Надеемся, Вы получили заряд мотивации, и возможно, почерпнёте что-то новенькое из видеоролика. Удачи на тренировке, и будьте здоровы!