Выбираем беговую дорожку для дома

Тренажером, предоставляющим возможность в любое время суток совершить полноценную пробежку не выходя из дома, является беговая дорожка. Учитывая вероятность оплаты входа на стадион, отсутствия парковой зоны неподалеку от дома или квартиры, где Вы проживаете, такое спортивное оборудование – идеальный вариант поддержания тела в тонусе.
И ещё один момент в пользу беговой дорожки, более функциональная кардио-нагрузка в отличие от того же велотренажёра…

Виды беговых дорожек

На рынке представлен широкий спектр беговых дорожек от различных производителей. Каждой модели присущи свои характеристики, что является основным фактором, формирующим стоимость оборудования. В значительной мере цена зависит и от бренда. Решаясь приобрести тренажер, необходимо учитывать важный нюанс: не каждая дорожка будет соответствовать именно Вашим потребностям.

Существует две основные категории дорожек для бега:

• Механические;
• Электрические.

Механические тренажеры

Скорость движения оборачивающегося полотна в механическом тренажере зависит от степени прилагаемых усилий. При беге происходит плотное движение, при остановке – движение прекращается. Благодаря более точной имитации естественной ходьбы или бега, занимающийся может совершать пробежку не с постоянной скоростью. В процессе занятий присутствует возможность отслеживания пройденного пути и количества потраченных калорий.

Минимальная стоимость бегового тренажера данной категории – 6000 рублей, средняя – 64000. Наиболее популярные бренды:

• “Torneo Cross”;
• “Alilife”;
• “Bremshey”;
• “Kattler Track”.

Распространено мнение, что такие дорожки являются не совсем подходящими.

Электрические беговые дорожки

Главное преимущество дорожек, работающих от сети – расширенный функционал. В процессе занятий можно:

• Выставлять желаемый угол наклона деки;
• Устанавливать дистанцию бега;
• Выбирать желаемую скорость;
• Создавать собственную тренировочную программу.

Стоимость электрических тренажеров выше механических: 14000-94000 рублей. Популярные марки оборудования:

• “Ketter Track Perfomance”;
• “Torneo Maestro”.

В свою очередь беговые электрические дорожки также разделяются на несколько классов:

• Эконом;
• Любительский;
• Hi-End;
• Для профессионалов.

Эконом

Механизм приводится в движение благодаря двигателю мощностью 1,5 л.с.. Скорость движения – от полтора до 15 км/час. Управление тренажером осуществляется вручную. Ширина полотна – 38-40 сантиметров. Дорожка эконом-класса является идеальной для тренировок дома.

Любительские

Мощность коллекторного двигателя постоянного тока – 2 л. с.. Полотно шириной 40-45 сантиметров перемещается со скоростью: 1,5 км/час – минимум, 16 км/час – максимум. На панели управления присутствуют регистрирующие функции:

• Длина дистанции;
• Пульс;
• Скорость;
• Калории.

Дорожки для любителей уже снабжены готовыми программами для тренировки, но занимающийся всегда сможет создать собственную.

Класс Hi-End

Тренажер, относящийся к классу Hi-End, может быть укомплектован более мощным коллекторным двигателем (2-3 л. с.). Диапазон скоростей – от 0,8 до 18 км/час. Ширина движущегося полотна – от 45 до 50 сантиметров. При занятии на таком тренажере можно регистрировать пульс.

Профессиональные дорожки

Оборудование для профессионалов практически не отличается от дорожек класса Hi-End. К особенностям агрегатов стоит отнести усиление рам и иных элементов конструкций, что позволяет устанавливать подобное оборудование в клубах для занятия фитнесом.

Полезные советы

Важно: определитесь со своими намерениями и желаниями, прежде чем приобрести продукт определенной марки. Для осуществления легких пробежек прямо в квартире прекрасно подойдет механическая дорожка. Желая поддать свой организм ощутимым физическим нагрузкам, лучше остановить выбор на тренажере высшего класса. Это также даст возможность улучшить состояние здоровья.