Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Спорт-товары    »    Выбираем эспандер для мышц груди и бёдер

Выбираем эспандер для мышц груди и бёдер

В настоящее время существует немало тренажёров, предназначенных для мышц груди. Но всегда есть то, что проверено временем, и в этом деле многие предпочитают классику — эспандер. В чём же его преимущества, почему он до сих пор остаётся востребованным на прилавках спортивных магазинов?

Какой выбрать эспандер для мышц груди и бёдер

Раскрываем секрет успеха эспандера

Этот нехитрый тренажёр прост в применении, а пользы от него уйма! С помощью эспандера можно выполнить огромное количество упражнений для разных групп мышц. Таким образом, с помощью эспандера можно улучшить подвижность суставов, поддерживать тонус мышц не только груди, но и плечевого пояса и спины. Также это устройство отлично развивает силу рук и плеч, сжигает жировые клетки.

Эспандер устроен так, что, упражняясь с ним, создаётся сопротивление, которое оптимально для развития выносливости мышц, а самое главное, получить травму при занятиях с ним практически невозможно.

Виды модификаций эспандера

Тренажёр со временем «эволюционировал» и, таким образом, стали появляться его разновидности. Ниже предлагаем рассмотреть основные его виды.

  • Кистевой эспандер. Пожалуй, это самый распространённый и востребованный из всего разнообразия эспандеров. Он тоже имеет свои подвиды. Так, например, существуют кистевые резиновые эспандеры в виде кольца (с разным уровнем жёсткости от 5 до 25 кг), эспандер из металла и пластика, выполненный в виде щипцов (жёсткость снаряда не превышает, как правило, 25 кг). Последний удобнее держать в руке и может быть изготовлен полностью из стали, что даёт ему возможность увеличить жёсткость чуть ли не в 7 раз. Такой продукцией может похвастаться «IronMind».
  • Грудной эспандер. Данный снаряд является безупречной альтернативой обычным громоздким тренажёрам, т.к. с помощью жгутов прорабатываются мышцы, создавая максимальную нагрузку в пиковый момент растяжения эспандера. Сила сопротивления снаряда регулируется, учитывая физическую подготовку человека.
  • Эспандер «Бабочка». Этот снаряд от «Torres» является одним из популярнейших атрибутов для продуктивных занятий фитнесом. Он идеально подходит для физических занятий дома. У основной пружины есть пластиковый деталь, гарантирующая безопасность в момент тренировки, ручки покрыты мягкой резиной, обеспечивающей комфортное, удобное пользование.
    Выбираем эспандер для мышц груди и бёдер
  • Эспандер лыжника. Так же его называют эспандером боксёра или пловца. Недорогой, лёгкий в использовании, он позволяет выполнять большое количество упражнений на те или иные группы мышц. Это хорошая альтернатива гантелям, также рекомендуется при занятиях ЛФК, а также в восстановительный период после получения разного рода травм, а также после операций на опорно-двигательном аппарате.
  • Универсальный(или многофункциональный) эспандер. Эспандер этого вида, помимо прочих заслуг, служит ещё для укрепления брюшного пресса. Этот спортивный атрибут пополнит тренировку новыми упражнениями. Фиксаторы для ног в нём сделаны из качественного прочного материала ЭВА, а ручки из нескользящего непрена.

Этот список ещё можно продолжать, ведь эспандер — это по-настоящему универсальный снаряд. Он давно снискал себе славу среди не только спортсменов, но и людей, следящих за своим физическим состоянием.

Оптимальный выбор новичка

Итак, если вы решили приобрести грудной эспандер, то будьте готовы к огромному ассортименту! Профессионалы не советуют брать эспандеры китайского производства, т.к. вскоре после использования они подтверждают свою ненадёжную репутацию. Лучше не поскупиться и поддержать оригинального производителя. Для новичков подойдёт, скажем, эспандер фирмы «Torres» всего от 800, с резиновыми жгутами, эргономичными ручками и регулируемой нагрузкой. Та же фирма предлагает эспандер «Бабочка» модели «Thigh master AL1009», которая считается наиболее универсальным видом данного снаряда и обойдётся около 500 р. Либо можно расщедриться и побаловать себя брендовой продукцией от зарекомендовавших себя фирм, которая будет служить Вам долгие-долгие годы.

Какой выбрать эспандер для груди

Что бы Вы ни выбрали, Вы останетесь довольны покупкой. Универсальный и компактный эспандер всегда и везде позволит Вам поддерживать хорошую физическую форму. Приятных и продуктивных тренировок!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.