Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Спорт-товары    »    Выбираем гантели для дома

Выбираем гантели для дома

С целью занятий спортом в домашних условиях можно приобрести беговую дорожку или тренажер. С течением времени подобное громоздкое оборудование превращается в “вешалку”, занимая место, которого и так может не хватать в помещении. Еще один вариант – велосипед, но такая вещь не для занятий в квартире, а в результате получим отсутствие свободного пространства на балконе, ведь этого “коня” необходимо где-то хранить. Универсальный и наиболее популярный среди любителей и профессионалов тренажер – гантели различного типа.

Какие гантели купить для дома

Как выбрать гантели

Доступный и недорогой снаряд, приобретение которого открывает путь к усовершенствованию своего тела даже при недостатке времени, может быть выполнен:

  • Монолитным;
  • Разборным.

Предполагая использовать в качестве спортзала собственную жилплощадь, рекомендуется остановить выбор на последнем варианте. Это объясняется удобством в использовании и функциональностью гантелей данного типа. Снаряды, выполненные монолитными, покупают не часто.

Особенности и преимущества разборных гантелей

В процессе занятий универсальные тренажеры данной категории могут быть одинаково эффективно использованы как мужчинами, так и девушками. Гантели, вес которых можно легко менять, окажутся идеальным снарядом для накачивания мышц, работы в режиме легких тренировок. При покупке тренажера необходимо учитывать следующие нюансы:

  • Минимальный и максимальный вес снаряда;
  • Вес блинов по отдельности;
  • Диаметр и длина грифа;
  • Степень удобства при обхвате.

Производитель спортивного оборудования может быть как зарубежным, так и отечественным. Различия по внешнему виду и стоимости практически неощутимы, а самый важный критерий при выборе – удобство в применении.

Вес и конфигурация тренажера

Целесообразно знать вес гантели, который будет наиболее подходящим для Ваших занятий. Это можно определить опытным путем в магазине в процессе покупки.

Вес блинов

Оптимальный вариант – блины от 2,5 до 5 килограммов. Минимум этот элемент может весить 250 граммов, максимум – 10 килограммов. На витрину гантели часто выставляются уже собранными, имеющими вид пирамидки (от малого блинчика до большого).

Внешний вид

Внешне съемные элементы могут быть:

  • Окрашенные;
  • Хромированные;
  • Обрезиненные, гарантирующие отсутствие царапин на полу.

Выбор очевиден: последний вариант наиболее приемлем.

Важно: при покупке гантелей с обрезиненными блинами рекомендуется убедиться в целостности верхнего шара.

Какой гриф лучше

Данный вопрос очень важен, требует ответственного подхода. Производителями спортивного оборудования изготавливаются различные грифы. Конфигурация лишь некоторых:

  • Обрезиненные, имеющие выемки для пальцев;
  • Металлические с насечкой.

Взяв снаряд в руку, нужно убедиться в надежности его фиксации кистевым хватом, комфортности расположения в ладони.

Важнейшим нюансом является диаметр грифа, который может колебаться в пределах от 25 до 35 миллиметров. Если для занятий ранее была приобретена штанга, то одинаковый диаметр грифа этого снаряда и аналогичного элемента, являющегося частью гантели, принесет ощутимую выгоду. В данном случае блины с гантели можно устанавливать на гриф штанги и наоборот, что расширяет возможности при занятиях.

Спортсмены или любители, стремящиеся нарастить мышечную массу, часто выбирают гриф с запасом длины. Это позволяет нарастить вес тренажера в любой момент. При занятиях фитнесом и повседневных тренировках в легком режиме достаточно будет использовать гриф средней длины.

fitness-ganteli

Еще нюансы

При выборе целесообразно четко понимать, для кого приобретается тренажер, и где будет происходить тренировочный процесс. Если Вы девушка, довольно неплохим выбором могут стать:

  • Монолитные снаряды весом не более 5 килограммов;
  • Пластиковые гантели для фитнеса, наполненные песком.

Оптимальный выбор для мужчин – гантели под 3 блина.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.