Выбираем хулахуп для похудения

Часто используемый в художественной гимнастике спортивный снаряд – гимнастический обруч. Систематические занятия с хулахупом способны поддерживать в тонусе различные группы мышц, но и на сверхбыстрый результат надеяться не стоит. Эффект от тренировок в значительной мере зависит от типа выбранного обруча.

Виды и производители хулахупов, стоимость обручей

Конфигурация снаряда может быть разной. К приобретению доступны хулахупы следующих видов:

• Стандартный обруч;
• Утяжеленный;
• Складывающийся;
• С присосками;
• С массажными шариками;
• Снаряд, оснащенный счетчиком калорий;
• Хулахуп-эспандер.

Изготавливают инвентарь иностранные и отечественные производители. Популярные марки:

• “Bradex”;
• “Atemi”;
• “Сделай тело”;
• “Health Hoop”.

Стандартный снаряд

Обруч имеет обычный вид. Материалы, применяемые для изготовления – полиэтилен и металл. Подобные хулахупы крутили еще наши бабушки во времена их юности. Стоимость снарядов такого типа зависит от бренда и составляет от 150 до 1000 рублей.

Утяжеленный обруч

Данным вариантом рекомендуется воспользоваться людям, знающим толк в тренировках. Вес снаряда может составлять до 2 килограммов. Благодаря этому нюансу нагрузка в процессе занятий становится более ощутимой. Утяжеленный обруч – подходящий инвентарь для формирования красивых ножек и изящной талии. Стоимость – 250-1100 рублей.

Складывающийся инвентарь

Обруч данного типа – внешне аналог стандартного снаряда, но его можно раскладывать на несколько частей (зависит от модели). Компактность и удобство в транспортировке – преимущества складывающегося хулахупа.

С присосками

Прилипая к коже и отлипая от нее, присоски, которыми снабжена конструкция, создают массирующий эффект, что уменьшает подкожные отложения. Это главное преимущество обручей данного плана. Цена колеблется от 300 рублей до 1500.

С массажными шариками

Подобный снаряд также отлично во время вращения массирует тело. Стоимость гимнастических обручей с массажными шариками – 600-1600 рублей.

Со счетчиком калорий

Наличие вмонтированного элемента, отсчитывающего количество совершенных оборотов снаряда, является отличием подобного гимнастического обруча от других моделей. Инвентарь идеален для занятий дома, но целесообразно учитывать: счетчик может работать некорректно. Цена изделия – 1300-1900 рублей.

Хулахуп-эспандер

Универсальность – главное преимущество эспандера. Выполненный из армированной резины или иного материала снаряд имеет свойство сгибаться. Такая структура спортинвентаря позволяет использовать его для тренировки ног и рук. В зависимости от наличия доступа к регулировке сопротивления сжатию и от бренда цены на изделие могут быть разными: от 8 сотен до 1900 рублей.

Как сделать корректный выбор

Потратив минимум средств на приобретение гимнастического обруча, Вы сможете тренировать вестибулярный аппарат, стабилизировать работу сердца и сосудов, подтянуть кожу на бедрах и на талии, сбросить лишние килограммы. Все это возможно, но при условии максимально корректного выбора снаряда определенного типа.

Основное внимание при покупке – на вес снаряда. Если Вы новичок, приобретаемый обруч не должен быть тяжелым: полтора килограмма – идеальный вариант. Постепенно можно увеличивать вес хулахупа по мере повышения уровня физической подготовки. Применять на тренировках тяжелые снаряды неопытному человеку не рекомендуется. В противном случае высока вероятность появления синяков, ушибов, крайне неприятных сопутствующих болевых ощущений.