Месячные архивы:: Май 2015
Диеты
На фоне множества уже предложенных диет и программ для похудения палео(paleo)-диета отличается своеобразностью. Тем не менее, диетологи не списывают данную методику снижения веса со счетов. Разбираемся далее в
Твоё тело
Иметь загорелое тело хотят многие, потому что смуглая кожа смотрится привлекательно, даже эффектно. Тем более что до лета осталось совсем немного дней, которые как раз можно посвятить продумыванию
Тренинг
Мы все любим время от времени оправдывать свою неохоту заниматься физическими упражнениями. Но наша тренинговая десятка больше не оставляет шансов на отлынивание, потому что тренировать тело с помощью
Здоровье
Что значит быть психически здоровым? Простыми словами это состояние можно выразить как баланс, целостность настроений и эмоций положительной и отрицательной полярности. Кроме того, психическое здоровье подразумевает развитие разных
Твоё тело
Если вы видите девушку с, казалось бы, прекрасной фигурой, стройными ногами, узкими бёдрами и тонкими руками, это вовсе не значит, что её фигура будет хорошо смотреться без одежды.
Похудение
Методика сушки тела противоречива: одни говорят о ней, как об опасной, другие считают очень результативной. Одни практикуют сушку регулярно, другие не готовы испытывать её на себе. Разбираемся вместе,
Похудение
Если вы решили постройнеть, то вам неизбежно придётся себя ограничивать в еде и мотивировать заниматься упражнениями. Все эти меры грозят не самым хорошим настроением (тут и раздражительность, и
Питание
Спортивные тренинги требуют позитивного настроя, немалых физических усилий и… правильных продуктов в меню. На последний пункт сегодня обратим особое внимание и поделимся советами, как питаться перед и после
Твоё тело
В нашем с вами мозге каждый день отмирает не одна сотня клеток. А грандиозные масштабы этот процесс приобретает в преклонном возрасте. Эксперты говорят, что мозг, как и мышцы
Здоровье
Наверняка вы догадываетесь, что массажи бывают разные. Оказывается, есть даже спортивный вариант массажа, идея у которого вполне конкретная: увеличить выносливость спортсмена, справиться с травмой, утомлением, улучшить его самочувствие.
Тренинг
Упражнения, о которых мы хотим рассказать, называют пятью тибетскими жемчужинами. Они являются частью Ока возрождения – древней гимнастики, связанной с учением об энергиях и здоровье. Практикуем вместе восточные
Семья и дети
Увлечённость спортом с детства – это здорово и полезно. Организм растёт, укрепляется, а чтобы ему помочь, нужно знать, как кормить юного спортсмена. Чем полезнее питание, тем больше сил,
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.