Месячные архивы:: Сентябрь 2015

Лечение различных видов насморка

Наступила осень, и погода стремительно меняет своё настроение. Это сказывается на предпочтениях в одежде, кто-то до сих пор в футболке, а кто-то достал свитер и куртку. Важно, не

Польза граната для здоровья

В Древней Греции плоды граната считались символом процветания и плодородия, в европейской культуре прослеживается ассоциация фруктов с единением человечества под церковным началом, а на Востоке — буддизм определил

Комплекс упражнений на передний пучок мышц плеча

Чтобы построить объёмные плечи требуется проработать каждый из трёх пучков мышц, называемых дельтоидами или апполетами. Красивые округлые плечи придадут ширину торсу и законченность крепким рукам. Ниже рассмотрим тройку

Запеканка: творожно-банановый десерт

Сразу стоит предупредить, что описываемый рецепт не является диетическим, и скорее подойдёт для детского питания или для атлетов на массе. Очень калорийная и питательная запеканка, которая полюбится Вам

что делать если сводит мышцы судорогой

Многие не понаслышке знают что такое судорога в мышцах, так как каждый сталкивался с этим неприятным симптомом. Обычно, мышечный спазм наступает в самый неподходящий момент, и сопровождается длительным

Как правильно отдыхать после тренировок

Чтобы добиться результативных показателей в спорте, требуется недюжинная целеустремлённость, помноженная на систематические тренировки, правильное питание и качественный отдых. Как Вы понимаете, одного желания, пусть даже самого сильного, будет

Пикантный салатик из куриной грудки

Правильно приготовленная куриная грудка является излюбленным блюдом каждого атлета, который следит за своим рационом, и не упускает момента заправиться качественным белком. Но увы, данный вид мясо, довольно, быстро

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.