Месячные архивы:: Май 2018

Банановый чизкейк

Продолжаем баловать себя на диете. На этот раз вкуснейший десерт из бананов. Так называемый, «банановый чизкейк» содержит около 100 Ккал на 100 грамм готового продукта (совсем немного, учитывая

Плюсы и минусы покупки велотренажёра

Если вы решили приобрести велотренажёр (велоэргометр) для домашних тренировок в обход спортзала, то вы должны понимать недостатки и преимущества такого выбора. И первое с чем вам придётся столкнуться,

Ячмень — что это такое

Вирусное заболевание гордеолум, в простонародье ячмень, поражает нижнее или верхнее веко, и может являться следствием проявления аллергической реакции. Около 80% населения земного шара хотя бы раз в жизни

Как увеличить число подтягиваний

Человеку физически подготовленному не составит труда подтянуться на перекладине, а вот для офисного работника упражнение может оказаться непосильным! Естественно, что виноват сидячий образ жизни, в котором нет места

Яблочный крем — диетический десерт

Хотите побаловать себя вкусненьким, но без вреда для фигуры, вашему вниманию диетический десерт «яблочный крем». Лёгкий в приготовлении и низкокалорийный, он может стать отдельным блюдом или стать начинкой

Правильный уход за зубами

Сохранить зубы здоровыми на самом деле не очень сложно, поскольку правила ухода элементарны, каждый человек должен им следовать, если хочет сохранить крепкие и здоровые зубы на всю жизнь.

Как одеваться в спортзал

Ответьте для себя на один вопрос — «Для чего я отправляюсь в тренажёрный зал?» Если в контексте вашего ответа есть слова: спорт, здоровье, тренировки или похудение, то вы

Диетические сочные котлетки

Не одно русское застолье не обходится без вкусных румяных котлеток, что сочатся пряным от специй жирком. Только будучи на диете, мы не должны давать себе послабления в в

Почему болят мышцы после тренировки

Боль в мышцах является характерным симптомом, указывающим на достаточно высокие физические нагрузки,полученные в следствие тренировки. Болевые ощущения сопровождают, как новичков спортзала, так и профессиональных атлетов. Но не многие

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.