Правильное питание кормящей матери является залогом крепкого здоровья и полноценного развития ребенка, ведь почти все полезные и питательные вещества малыш получает через грудное молоко. Поэтому пищевой рацион кормящей
Из-за своих специфических вкусовых качеств, грейпфрут не входит в число самых популярных цитрусов. Зачастую фрукт используется в различных салатах, коктейлях и экзотических блюдах. Однако мало кто знает о
Когда речь заходит о принципах здорового образа жизни, физических нагрузках и основах правильного питания, первое, о чем приходится задумываться заинтересованным людям – исключение вредных привычек и соблюдение диеты.
Гимнастика цигун – это древняя методика, которая нацелена на восстановление жизненной энергии и оздоровление всего организма. Данная практика состоит из наиболее эффективных методов, которые использовались в Китае еще
Пророщенные семена полезны тем, что в них содержится большое количество энзимов, белков, минералов и клетчатки. Благодаря такому богатому составу пророщенные семена считаются популярным суперпродуктом среди тех, кто стремится
Для полноценного отдыха большинству людей необходимо как минимум семь часов сна. Но этот показатель не соответствует норме отдыха, которая требуется людям со значительными физическими нагрузками или спортсменам. В
Как известно, человек на 80% состоит из жидкости. Было бы неверно утверждать, что в состав тела входит только вода, но этот компонент безусловно присутствует в общей массе. Именно
Оптимальный выбор для занятий спортом дома — шведская стенка с навесным оборудованием. Уделяя всего по 15 минут в день занятиям на этом универсальном тренажере, Вы обеспечите свой организм
Современное белье для похудения – это отличное решение для женщин, которые борются с избыточным весом и хотят ускорить потерю лишних килограммов не только с помощью изнурительных тренировок и
Часто в процессе интенсивной тренировки икроножные мышцы подвергаются судороге. Иногда боль становится настолько сильной, что необходимо немедленно заканчивать выполнение упражнений и восстанавливать работоспособность конечности. Как быстро восстановить состояние
Лечебным голоданием называется эффективный и распространенный метод очищения всего организма от токсинов и шлаков путем частичного или полного отказа от еды, а иногда и воды. Метод требует правильного
В диетологии до сих пор одним из наиболее спорных продуктов считается банан. В одних диетических программах этот тропический фрукт является запрещенным из-за того, что содержит большое количество калорий
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)