Месячные архивы:: Июль 2019

Упражнения Кегеля для профилактики и лечения простатита

Важно! Не стоит выполнять упражнения в острой фазе болезни. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Физические нагрузки не могут заменить назначенную медикаментозную терапию. Если вы наблюдаете прогрессивную форму

С чего я начинаю растяжку

В этой статье нет секрета «как сесть на шпагат за неделю», нет мотивирующих лозунгов или техники упражнений. Зато тут кратко изложен мой личный опыт, подкреплённый общеизвестными практиками и

Симптомы дефицита витамина B12

Витамин B12 представляет собой группу веществ (кобаламинов), которая необходима для нормальной работы ЦНС, а также принимает участие в синтезе ДНК и Рнк, воспроизведении эритроцитов и т.д. Витамин B12

Роль витаминов в жизнедеятельности организма

Человеческий организм так устроен, что для его нормального функционирования необходимо регулярно употреблять определенные микроэлементы. Витамины принимают участие в обмене веществ, поэтому они нужны всем людям. Комплексы витаминов позволяют

Суточная норма Омега-3 жирных кислот

Знаете ли вы, что омега-3 является критически важным элементом для протекания метаболизма? При этом организм человека не умеет синтезировать вещество самостоятельно, и вынужден получать его из продуктов питания.

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.