5 причин ухудшения зрительной функции

В современном мире количество людей, страдающих нарушением зрительной функции, растёт год от года. «Печальная статистика по всему миру свидетельствует о росте числа пациентов офтальмологических клиник, а коррекция зрения стала чуть ли не одной из самых востребованных операций.

Предлагаем ознакомиться с пятью распространёнными причинами ухудшения зрения у людей разных возрастов:

1. Напряжение глаз

Постарайтесь исключить чтение в движущемся транспорте или в помещениях со слабым освещением. Надевайте тёмные очки в период высокой солнечной активности, чтобы снизить чрезмерную нагрузку на глаза.

2. Атрофия зрительных мышц

Когда вы смотрите в одну точку на протяжение долгого времени, мышцы глаз ослабевают и могут частично атрофироваться. Сделайте паузу в работе за компьютером, в течение которой выполните одно-два упражнения из Пальминга (гимнастики для глаз).

3. Ухудшение кровообращения

Клиника ооо нью-вижн рекомендует посещать врача-офтальмолога не реже одного раза в год. Специалист сможет выявить проблемы с кровеносными сосудами глаз на ранних стадиях, а при выраженных симптомах назначить курс лечения.

4. Сухость глаз

Каждый раз, когда вы моргаете, оболочка глаз увлажняется. Именно поэтому, ощущая сухость глаз, полезно «поплакать» или воспользоваться каплями, близкими по составу человеческим слезам.

5. Старение сетчатки

Чтобы «затормозить»возрастные изменения в организме, следует употреблять продукты питания, содержащие витамин A. Дополнительный источник «ретинола» позволит замедлить старение сетчатки глаза.

Важно! Витамин А усваивается организмом только лишь совместно с жирами, поэтому салатик из тёртой морковки лучше заправить сметаной.

Итого

Многие причины ухудшения зрения являются следствием нехватки витаминов или чрезмерного увлечения компьютерами (в том числе смартфонами). Пересмотрите свой рацион питания, делайте «пятиминутки» для глаз и не забывайте ежегодно посещать окулиста.