Архивы автора
Алёна (25)

Почему бег не способствует похудению

Несмотря на то, что Вы систематически совершаете пробежки, это никак не помогает похудению? Вы не одиноки в своей проблеме. Предлагаем разобраться в этой несправедливости! 1. Систематические низкокалорийные тренировки

8 советов, как не заболеть зимой

Как бы аккуратны и предусмотрительны Вы ни были, всегда есть риск заболеть зимой. Поэтому нужно быть во всеоружии и не надеяться на авось. Мы предлагаем Вашему вниманию несколько

Как правильно окунаться в прорубь

Ритуал купания в проруби появилась с Крещением Руси в далёком 988 году. Вода освещённого водоёма (Крещенская вода) считалась святой, которую употребляли, чтобы исцелиться, укрепить силу духа. Регулярное моржевание

«Лайфхаки» для тех кто худеет

Практически каждый из нас имел опыт «сидения» на диетах. Но, к сожалению, успешным его исходом похвастается не каждый. В чём же проблема? Почему так высок процент тех, кто

Почему полезно завтракать

Это известно абсолютно каждому: завтракать нужно обязательно! Но чем обоснована эта необходимость? Почему первому приёму пищи уделяют столько внимания? Поговорим об этом подробнее. Польза завтрака Само собой, что

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.