Популярность инсанити-тренировка приобрела в США и странах Европы. Суть методики – высокая интенсивность упражнений в сочетании с интервалами между ними. Если переводить «insanity» буквально, получится «безумие». Достаточно известный
Любому обывателю известно, что то, что мы едим, влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение. Нельзя исключать из этого списка также сексуальную сферу. При недостатке пищевых ресурсов организму приходится
Кроме пикантного вкуса, особого аромата специи могут помочь в похудении (конечно, если вы при этом правильно питаетесь и не забываете про физические нагрузки). На какие специи усердно стройнеющим
Активность тренировок предполагает большие физические нагрузки, так что если тренироваться неправильно, можно серьёзно травмироваться. Именно для безопасности придуман тяжелоатлетический пояс, которым пользуются как новички, так и профи спорта.
На фоне множества уже предложенных диет и программ для похудения палео(paleo)-диета отличается своеобразностью. Тем не менее, диетологи не списывают данную методику снижения веса со счетов. Разбираемся далее в
Иметь загорелое тело хотят многие, потому что смуглая кожа смотрится привлекательно, даже эффектно. Тем более что до лета осталось совсем немного дней, которые как раз можно посвятить продумыванию
Мы все любим время от времени оправдывать свою неохоту заниматься физическими упражнениями. Но наша тренинговая десятка больше не оставляет шансов на отлынивание, потому что тренировать тело с помощью
Что значит быть психически здоровым? Простыми словами это состояние можно выразить как баланс, целостность настроений и эмоций положительной и отрицательной полярности. Кроме того, психическое здоровье подразумевает развитие разных
Если вы видите девушку с, казалось бы, прекрасной фигурой, стройными ногами, узкими бёдрами и тонкими руками, это вовсе не значит, что её фигура будет хорошо смотреться без одежды.
Методика сушки тела противоречива: одни говорят о ней, как об опасной, другие считают очень результативной. Одни практикуют сушку регулярно, другие не готовы испытывать её на себе. Разбираемся вместе,
Если вы решили постройнеть, то вам неизбежно придётся себя ограничивать в еде и мотивировать заниматься упражнениями. Все эти меры грозят не самым хорошим настроением (тут и раздражительность, и
Спортивные тренинги требуют позитивного настроя, немалых физических усилий и… правильных продуктов в меню. На последний пункт сегодня обратим особое внимание и поделимся советами, как питаться перед и после
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)