Архивы автора
Вячеслав (105)

Тренировка по методике кроссфит

Кроссфитом называется особая методика спортивных тренировок, с помощью которой в короткий промежуток времени можно проработать практически каждую группу мышц. Тренировки по кроссфиту помогают моделировать красивое подтянутое тело. Помимо

Как избавиться от «ушек» на бедрах

Округлые жировые скопления на внешней стороне бедер, расположенные примерно на одинаковом уровне с ягодицами, называются «ушками». Эти «ушки» сегодня являются проблемой многих женщин, которые мечтают избавиться от этого

Как сохранить молодость и улучшить качество жизни

Многие люди заблуждаются, когда считают единственным эффективным способом продления молодости пластическую хирургию, косметологические процедуры и чудо-препараты. На самом деле есть множество менее кардинальных, но более эффективных и совершенно

Сколько раз в день необходимо есть

Вес тела человека зависит от того, сколько еды в эквиваленте калорийности он употребляет, и какое количество полученной от пищи энергии уходит в течение дня на работу и тренировки.

Как набрать вес девушке

Несмотря на сложившийся стереотип о том, что все женщины стремятся похудеть, не мало и тех представительниц прекрасного пола, которые мечтают набрать вес. Обычно это желание вызвано отсутствием женственных

Способы похудения в лице

Лицо с большими щеками, одутловатостью и вторым подбородком не красит ни женщин, ни мужчин. Четкие линии скул и небольшие ямки на щеках, имитирующие впалость, делают общий вид привлекательным

Обвисшая кожа живота: причины и устранение дефекта

Красивое тело с подтянутой и ухоженной кожей ассоциируется с упругостью и красивыми формами. Однако на пути к достижению этого результата есть множество преград, главными из которых является сидячая

Йога для новичков

Сейчас модно заниматься своим телом и здоровьем, быть красивым и подтянутым, при этом разные люди достигают желаемого различными способами. Одни регулярно посещают тренажерные залы и выполняют силовые упражнения,

Как научиться делать стойку на руках

Стойку на руках не всегда могут делать даже натренированные люди. Хотя научиться правильно выполнять это упражнение будет полезно всем, кому необходимо постоянно поддерживать свое тело в тонусе и

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.