Что такое спортивная магнезия

Каждый из нас хоть единожды смотрел профессиональные спортивные соревнования по телевизору. Все замечали, как, к примеру, штангист, прежде чем подойти к снаряду, наносит на руки какой-то светлый порошок. Зачем он это делает? Что это за “допинг” такой? Все просто и логично. Этот порошок – спортивная магнезия. На руки наносится с целью повысить степень надежности хвата.

Значимость применения спортивной магнезии во время соревнований

Известно множество случаев получения тяжелоатлетами, пауэрлифтерами, бодибилдерами тяжелых травм по причине отказа от применения спортивной магнезии. Это и выскальзывание штанги при жиме лежа, и срыв снаряда с ладони при толчке, и падения при выполнении упражнений на перекладине. Практически в каждой ситуации неприятности прошли бы стороной, но правила игнорировались.

Основой сыпучего порошка, напоминающего мел, является магниевая соль. Использоваться вещество может быть и в виде раствора. Нанесенная на ладони магнезия подсушивает их, впитывает жидкость и пот. Это делает хват спортсмена более крепким, надежным, стабильным.

Применяется этот нейтрализующий влагу порошок не только в видах спорта, связанных с работой со штангами или гирями. Используют его гимнасты и легкоатлеты, скалолазы и прыгуны с шестом, метатели ядра, молота, диска.

Есть ли альтернатива магнезии

Без тяжелоатлетического пояса спортсмен вряд ли выйдет на помост с целью одолеть серьезный вес. Так же должно быть и с магнезией. Но что делать, если ее нет, а заниматься нужно? Необходимо найти альтернативу.

Обычный мел не заменит специально предназначенный для спортсменов аксессуар, но все же это лучше, чем абсолютно ничего. Если и мел отсутствует, нужно использовать полотенце, чтобы тщательно вытереть руки. После этого ладони рекомендуется обезжирить, применив известку или штукатурку, сухой песок или обычную пыль, иные подручные средства.

Помните: здоровье за деньги приобрести невозможно. В Ваших руках – не только Ваша безопасность. Игнорирование правил и рекомендаций может стать причиной еще и травмы партнера по тренировке, которому Вы на ноги можете уронить спортивный снаряд. Берегите себя и тех, кто тренируется рядом.