Главная » Питание » Цикорий – полезная и вкусная альтернатива кофе

Цикорий – полезная и вкусная альтернатива кофе

Цикорий – это прекрасный источник витаминов и минералов, которые оказывают положительное влияние на организм. Поскольку в кофе отмечено большое содержание кофеина, его можно употреблять в небольшом количестве, особенно тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому встает важный вопрос: «чем можно заменить этот вкусный напиток?». И сегодня многие люди, приветствующие здоровый образ жизни, в качестве альтернативы кофе используют именно этот доступный и натуральный продукт.

Бодрость

Конечно, в цикории отсутствует кофеин, но за счет высокого содержания белка, продукт дает организму отличный заряд бодрости. Поэтому цикорий советуют как отличный заменитель кофе для тех, кто не представляет свою жизнь без активных видов спорта, где нужна энергия.

Цикорий – полезная и вкусная альтернатива кофе

Красота

В цикории также был обнаружен витамин Б2, который поддерживает работоспособность мужской и женской репродуктивной функции, препятствует старению, омолаживает кожу, улучшает состояние ногтей и волос, приносит очевидную пользу для щитовидки.

Защитные силы организма

Ученые отметили также большое содержание в цикории аскорбиновой кислоты – вещество поддерживающее работоспособность иммунной системы, что актуально в холодный период года. Цикорий советуют включить в свой рацион спортсменам, поскольку напиток способствует восстановлению организма.

Беременность

Девушкам в интересном положении не разрешается пить кофе, поскольку он оказывает негативное влияние на формирование плода. Для тех, кого этот факт сильно расстроит, есть приятная новость – цикорий отлично поддержит вас в тонусе и не навредит здоровью будущего ребенка.

Однако есть группы людей, которым цикорий противопоказан:

  • те, кто страдают бронхитом;
  • астмой;
  • при варикозном расширении вен;
  • тем, кто имеет серьезные нарушения в области сердечной и сосудистой систем.

Рецепт напитка

Приготовить напиток достаточно просто, цикорий продается практически в любой торговой точке, центре и супермаркете. Заваривать цикорий можно как обычный растворимый кофе: одна чайная ложка на стакан кипятка. При желании вы можете улучшить вкус при помощи сахара, меда, молока, корицы и других всевозможных специй.

Экспериментируйте, отказывайтесь от вредных продуктов и получайте удовольствие от активного и здорового образа жизни.

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить