Диетический сырный супчик
Очень лёгкий супчик, как в приготовлении, так и по калорийности (всего лишь 32 Ккал на 100 грамм). Приятный вкус и свежее послевкусие. Подойдёт для разгрузочных дней или в качестве диетического блюда. Итак, начнём…
Ингредиенты:
- Смесь овощей (свежие или замороженные) — 200 грамм;
- Вода (пресная, лучше очищенная) — 1 литр;
- Сыр (твёрдых сортов или плавленный) — 100 гр;
- Яйца (куриные, сваренные вкрутую) — 1-2 штуки;
- Зелень, специи — по вкусу.
Приготовление
Овощную смесь отправляем в кипящую воду. Следом отправляем натёртый сыр (у нас кусочек российского). Помешиваем до полного растворения сыра.
Далее нарежем варёные яйца кубиками. Засыпаем их в кастрюльку к остальным ингредиентам супа.
В конце добавляем специи (соль, перец) и мелко рубленную зелень (укроп, петрушку или др.)
Лёгкость в каждой ложке. Приятного аппетита!
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Овсяно-сырный пирог на завтрак - Этот рецептик подойдёт, как для питательного завтрака, так и для плотного обеда. Приятный вкус, отличный баланс Б/У/Ж и всего 147 килокалорий на 100 грамм. Чем...
Кабачковый веер: лёгкое лакомство - Дачный сезон в самом разгаре, и вот-вот появятся свежие овощи с грядок. А что может быть вкуснее, чем собственные молодые кабачки, да и ещё приготовленные по...
Куриное филе с брокколи под сыром - Продолжаем потчевать вас приятными и лёгкими блюдами из курицы. И на этот раз великолепное сочетание куриного филе с сочным брокколи под сыром. Готовка не...
Печень в сырном соусе - диетическое блюдо - Несложный диетический рецепт, который имеет приятные вкусовые свойства и высокую питательность. Содержит всего 138 килокалорий на 100 грамм готового продукта....
