Элитное похудение или спорт королей. Можно ли похудеть верхом
21 век – время неограниченных возможностей практически во всех сферах жизни. Это тот этап развития человечества, когда мы имеем свободный доступ к информации разного плана. И очень часто, сидя за компьютером дома или на работе и поглощая информацию, мы не замечаем, как в наш организм попадают жирная еда, кофе или, возможно, полезные продукты, но в большом количестве, что тоже не ведет к пользе для организма. В этой статье я раскрою вам секрет, как можно не только эффективно похудеть и подтянуть форму, но и получить множество незабываемых впечатлений, общаясь с прекрасным представителем животного мира — лошадью.
Верховая езда издавна считается изысканным видом отдыха. Это могут быть и верховые прогулки на природе, и занятия в специальном манеже. И то, и другое, при большом желании и самоотдаче превращается в серьезную тренировку для нашего тела.
Сейчас почти в любом городе можно найти один или даже несколько конных клубов. Поверьте, общение с чудесным животным не пройдёт даром для вас и вашей семьи. И главное — есть отличная возможность похудеть и поддерживать идеальную форму. Лишь на чистку лошади тратится в среднем 354-422 кал/час. Расход калорий во время занятия зависит от цели и степени нагрузки. За час езды рысью вы потратите около 385-457 кал/час, а во время езды галопом — около 563 кал/час.
Как видите, это эффективный отдых для укрепления всего тела, при котором работает каждая его часть, ведь вы сидите на лошади полностью, и все тело двигается в такт движениям спины коня.
А тех, кто все ещё сомневается, могу успокоить: начать заниматься конным спортом и оздоровительной верховой ездой никогда не поздно! Стоит только раз почувствовать ощущения полёта и свободы на коне, как вы уже не сможете остаться безучастным к этому творению природы.
Благодаря верховой езде похудение перестанет быть пыткой и превратится в комплексное оздоровление души и тела. Не тратьте время на пустые раздумья, записывайтесь в конный клуб и наслаждайтесь радостью общения с животными и укреплением организма. И у вас обязательно все получится!
возможно, вас заинтересует:
Выбираем одежду для верховой езды - Для занятий верховой ездой требуется специальное снаряжение, способное обеспечить комфорт и безопасность. Внешний вид экипировки тоже занимает не последнее...
Верховая езда: галопом к здоровой жизни - Конный спорт – сегодня это не только полезно, но и доступно как для взрослых, так и для детей. Почему такой вид оздоровления организма популярен, а главное,...
Езда верхом: вся польза конного спорта - О лечебном действии на здоровье человека верховой езды было известно ещё во времена Гиппократа, по мнению которого это занятие «прогоняет тёмные мысли и...
Конный спорт: особенности каждой дисциплины - Среди спортивных состязаний конный спорт занимает совершенно особое место. Это вид спорта — один из самых красивейших и зрелищных, ибо сложно быть равнодушным...
