Эллиптические тренажеры для дома

Спорт — один из самых эффективных способов поправить свое здоровье. Сегодня обстоятельства складываются так, что самым доступным и легким вариантом для занятий спортом являются разнообразные разновидности тренажеров. При помощи них каждый человек может без проблем совершенствовать свое тело, получая несомненное удовольствие. Значительно улучшить здоровье и накачать любую группу мышц возможно с помощью специально разработанных тренировок. Популярными сейчас являются эллиптические тренажеры — https://ellipsy.ru/, среди которых особенным спросом обладают небезызвестные орбитреки.

Преимущества использования

• Упражняясь на эллиптическом снаряде, человек сумеет проработать все мышцы.
• Благодаря удобной конструкции, тренажер позволяет осуществлять плавные движения, схожие с бегом.
• Упражнения на подобном тренажере подходят для каждого, даже возрастные границы здесь не помеха.
• Маленькими колесиками для транспортировки и дополнительными устройствами для неровных полов снабжены многие модели данных тренажеров.
• При помощи удобных консолей можно контролировать пульс занимающегося и количество энергии, которое он сжег. Изменять уровень мощности, делая более продуктивными занятия на эллипсоиде, позволяют специальные клавиши на ручках.

Эллипсоиды по принципу действия

1. Механические. Самая дешевая модель. Орбитрек приводится в действие усилиями спортсмена. Имеют самый легкий вес, не требуют электрической розетки для своей работы.
2. Магнитно-механические. Совмещают в себе плавную нагрузку, контролируемую тормозящими магнитами, и ручное управление. Так же, как и предыдущий вариант, не требуют подключения в сеть, питаются от аккумулятора.
3. Магнитные. Регулировка нагрузки осуществляется полностью посредством автоматики. Рассчитаны на спортсменов со средним уровнем физической подготовки. В качестве источника питания может быть как аккумулятор, так и розетка.
4. Электромагнитные. За нагрузку отвечают так называемые эргометры, которые анализируют физические способности своего владельца и подготавливают для него индивидуальную программу. Из абсолютных преимуществ этих эллипсоидов можно выделить расширенность настроек компьютера, бесшумность, возможность регулирования педалей и нагрузки. Из бесспорных минусов – их стоимость.
5. Аэромагнитные. Так же, как и электромагнитные модели эллипсоидов, имеют множество настроек и регулировок. Для их работы не требуется электросеть, ее заменяет генератор.

На что обратить внимание

• Важное значение имеет такой показатель, как максимально допустимый вес. Старайтесь выбрать себе тренажер с предельно допустимым значением выше вашего на 15%.
• Передний или задний привод: заднеприводные модели будут удобны тем, кто привык заниматься, держа туловище под неким наклоном. Как, например, при катании на лыжах или езде на велосипеде. Переднеприводный эллипсоид поддерживает тело исключительно в вертикальном положении.
• Функция настройки шага. Несмотря на то, что почти все современные модели поддерживают эту функцию, если вы приобретаете тренажер для всей семьи, обращайте внимание на наличие этой опции. Самой оптимальной длинной шага, рекомендуемой профессиональными спортсменами, является длина 40 см.