Как действовать при высоком артериальном давлении

Не так ужасна гипертония, как ее непредсказуемый нрав. Скачки давления опасны тем, что могут спровоцировать гипертонический криз, риск инсульта и инфаркта. При этом под прямую угрозу попадают сердце и мозг. Высокое давление следует снижать, не дожидаясь прихода врача, ведь каждая минута может стать решающей, и важно, чтобы время было вашим бесспорным союзником.

Повышение давления до 160 на 95 и выше является тревожным сигналом. А это значит, нужно принимать неотложные меры по его снижению. Более подробно о последствиях и мерах лечения читайте здесь.

Если вы гипертоник со стажем, то примите ту дозу лекарства, которую вам прописал врач на случай резкого повышения давления. Сейчас не время экспериментировать с лекарствами.

Если обычное лекарство действует слишком медленно, наберите в тазик горячей воды, разведите в нем горчичный порошок и погрузите ноги до щиколоток. Кровь от головы должна переброситься на ноги и станет легче. Через 10-15 минут следует осторожно встать, чтобы от перепада давления не закружилась голова, и прилечь.

В постели желательно принять полусидячее положение, положив, например, под голову несколько подушек. Лучше повернуться на правый бок, но никак не на левый, чтобы не увеличивать своей массой дополнительную нагрузку на сердце.

В комнате желательно открыть или полуоткрыть окно для притока свежего воздуха. В этом случае ваш мозг будет испытывать меньше кислородного голодания.

Неплохо умыть лицо и ополоснуть руки холодной водой. Это считается отвлекающей мерой.

Одной из действенных мер является протирание висков и ступней ваткой, смоченной в яблочном уксусе.

Неплохо выпить что-нибудь кисленькое, например, некрепкий зеленый чай с лимоном, брусничный или клюквенный морс.

Хорошо принять травяной сбор от повышенного давления, при этом желательно, чтобы в него входили боярышник, валериана, семя укропа, пустырник.

Хорошо снижает давление и сок черноплодной рябины или компот из нее.

Полезен в этой ситуации и свекольный сок. Свекла отлично расширяет сосуды. Только употреблять полезнее настоявшийся в течение двух часов сок.

Если вы волнуетесь, и если накануне испытывали стресс, погладьте кошку, подумайте о приятном, прочитайте молитву.

Если вы не гипертоник, и никаких таблеток от давления вам никогда не назначали, пусть кто-нибудь купит вам в аптеке Капотен, который нужно положить под язык.

Те же, у кого высокое давление — частая гостья, могут воспользоваться одним пшиком Нитроспреея под язык.

После всех принятых мер не забудьте оповестить о своем положении врача, чтобы он дал вам указания в дальнейшем, как вести себя при очередном скачке давления.