Как избавиться от «ушек» на бедрах

Округлые жировые скопления на внешней стороне бедер, расположенные примерно на одинаковом уровне с ягодицами, называются «ушками». Эти «ушки» сегодня являются проблемой многих женщин, которые мечтают избавиться от этого дефекта, сделать свой силуэт стройным и красивым. Из-за непривлекательного вида, обладательницы таких «ушек» чувствуют дискомфорт в местах, где этот дефект невозможно скрыть корректирующим бельем или одеждой. Можно с уверенностью сказать, что «попины ушки» являются проблемой, которой страдают практически все обладательницы пышных форм.

Особенности женской физиологии

Главным отличием физиологии женщин от мужской физиологии является то, что у представительниц прекрасного пола подкожный жир, скапливаемый организмом на случай голоданий, в большинстве случаев аккумулируется на боках, бедрах и животе. В результате такой физиологической запасливости на бедрах появляются неэстетичные выступы, внешне напоминающие ушки.

От таких выступов можно избавиться, но для этого потребуется предпринять комплексные меры, состоящие из специальных физических упражнений, направленных на проработку проблемной зоны, нормализацию рациона питания и массажные процедуры.

Если своевременно не бороться с начальной стадией «ушек», когда под кожей появляются небольшие образования, со временем эта проблема будет увеличиваться, превращаясь в выступы, похожие на «голифе».

Причины образования «попиных ушек»:

• Лишний вес. У некоторых женщин жировые чрезмерные отложения не распределяются равномерно по телу, а скапливаются на определенных участках.
• Сидячая работа и отсутствие физической активности. Из-за недостатка физической нагрузки, направленной на проработку мышц тазобедренной зоны, на внешней стороне бедра собирается подкожный жир.
• Наследственность. Даже стройные женщины, не склонные к полноте могут иметь этот дефект в результате генетической предрасположенности.
  

Комплексный подход

Для того чтобы избавиться от жировых отложений в этой области, женщинам рекомендуется учесть следующие простые, но важные пункты:

• исключение вредных привычек и правильное питание, включающее только полезные и здоровые продукты с минимальным содержанием калорий;
• регулярные тренировки, а также физические нагрузки помимо занятий спортом, например, пешие прогулки во время похода в магазин или на работу;
• обертывания и массажи по современным методикам и с использованием специальных косметических средств.

При использовании всего вышеперечисленного арсенала действий вы сможете избавиться даже от тех «ушек», которые достались вам по наследству.