Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

В жизни людей, которые наконец достигли поставленной цели и избавились от избыточного веса, наступает момент, когда необходимо срочно предпринимать меры по устранению последствий похудения. Дело в том, что результат похудения не будет таким радостным и приятным, пока не решится вопрос с обвисшей и дряблой после ненавистных объемов кожей.

Как правило, чаще с такой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, которые выбрали путь экстремального сброса веса, строгого ограничения в еде или временного полного отказа от нее. Разумеется, в таких ситуациях килограммы уходят быстро, а кожа физически неспособна за такой короткий срок успевать за объемами, поэтому сейчас мы поговорим о том, как подтянуть обвисшую кожу в проблемных зонах.

Как появляются излишки кожи?

С набором избыточного веса объемы тела становятся больше, в результате чего растягивается и кожа. Во время сброса килограммов объемы становятся меньше, а растянутая кожа в этих местах обвисает. При этом наиболее проблемными зонами считаются: грудь, бедра, ягодицы, живот и лицо. Чтобы избежать такой неприятной ситуации специалисты рекомендуют худеть медленно, чтобы кожа успевала за этим процессом. Если же у вас с похудением все получилось быстро, то не стоит расстраиваться и переживать по поводу дряблой кожи, ведь сегодня существуют способы, позволяющие быстро и эффективно решить эту проблему.

Преимущества комплексного подхода

Если вы не готовы ложиться под нож хирурга, чтобы таким путем избавится от излишков кожи, тогда необходимо действовать комплексно и последовательно. Если не следовать простым рекомендациям и не придерживаться основных правил, то ни одна пластическая операция или косметологическая процедура не даст длительный эффект. Подойдите к решению проблемы обвисшей кожи комплексно и строго соблюдайте следующие советы:

• сбалансируйте питание и включите в ежедневный рацион блюда, которые включают в свой состав продукты, способствующие увеличению упругости кожи: сезонные фрукты и свежие ягоды, овощи, большое количество зелени, мясо птицы, морская капуста и красная рыба;
• соблюдайте правильный питьевой режим, чтобы все клетки организма получали достаточное количество чистой воды без учета супов, кофе и другой жидкой еды или напитков;
• регулярно занимайтесь спортом;
• используйте специализированную косметику и всевозможные косметические процедуры: массажи, обертывания, обтирания и скрабирование;
• избавьтесь от всех вредных привычек.

Комплексный подход, предполагающий соблюдение всех вышеперечисленных пунктов поможет вам быстро и эффективно избавиться от дряблости кожи и закрепить результат похудения.