Как похудеть на гречневой диете
Если вы устали мириться с лишним весом, то попробуйте сесть на гречневую диету. Конечно, выдержать её будет непросто, но любители этой крупы останутся довольны. За сравнительно короткий срок в пару недель у вас появится шанс потерять до 10-ти килограмм!
Достоинства гречневой диеты:
- За счёт высокой калорийности готовых блюд из гречневой крупы, такая диета считается одной из легко переносимых человеком;
- Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, от гречневой диеты не страдает состояние волос и ногтей;
- В большинстве случаев, вместе с потерей жировых отложений отмечается снижение или полное исчезновение проявлений целлюлита.;
- Сама по себе диета до неприличия проста, требуется приготовить крупу по особому рецепту, и ешьте на здоровье. Только вот съесть большое количество такой каши вам не удастся физически!
А помимо, разрешается выпивать до 1 литра маложирного кефира, а зелёный чай и воду можно употреблять без ограничений! Последний приём пищи должен приходиться на время за 4 часа до сна. Если же голод не даёт уснуть, стакан кефира вам в помощь…
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Как похудеть на летней диете - Летний сезон обещает яркие солнечные деньки, отдых на природе, а также много других приятностей. И, пожалуй, ни к какому другому времени года женщины так не...
Черничная овсянка с бананом на завтрак - На этот раз рецепт завтрака для сладкоежек, которым приходится соблюдать ненавистную диету. Своего рода десерт из овсяных хлопьев с добавлением ягод и фруктов,...
Морковная запеканка - Оригинальный рецепт творожной запеканки с морковью поможет разнообразить рацион питания вашей семьи. Лёгкая, она подойдёт для детского и диетического питания....
Какая диета для похудения лучшая - Диета, это, прежде всего, правильный образ питания и самый эффективный метод слежения за внешним видом и здоровьем. Многих интересует то, какая диета для...
