Как сбросить лишний вес с помощью диеты Магги

Метод похудения Магги считается одним из самых эффективных и простых для рядовых пользователей. Данный рацион питания, конечно, не имеет отношения к ранее популярным бульонным кубикам, которые на самом деле содержали в себе вещества далеко не полезные для организма. Диета поможет сбросить быстро и эффективно лишний вес, а специалисты утверждают, что при строгом соблюдении всех рекомендаций и правил диеты, вы можете потерять до 20 килограммов за месяц без особых усилий.

Главная задача того, кто хочет похудеть, таким образом, – ни в коем случае не нарушать правила. Сейчас поговорим о достоинствах диеты:

• вам не потребуется считать каждую употребляемую калорию;
• вы не будете взвешивать продукты;
• испытуемому не обязательно измерять порции;
• не нужно искать сложные и дорогие продукты, такие как печень трески.

Недельное питание Магги

Вы также можете без опасений употреблять полезные сорта соли: морская, розовая. Но, как и в любой веще, в методе присутствует один минус – вам придется четко следовать установленному рациону питания. Если в меню прописано яблоко на завтрак, то вы четко едите яблоко.

День первый

Перед работой следует съесть два яйца, которые были сварены вкрутую, и четверть грейпфрута. Обед – свежие и сушеные фрукты, предпочтение стоит отдавать апельсинам, грушам, яблокам. Вечером можно немного мяса, но диетических сортов.

День второй

Утром нужно сварить два яйца вкрутую и отрезать половинку апельсина. В обед вареную курицу в любом количестве. На ужин приготовьте утреннюю порцию яиц и овощной салат. К чаю можно съесть один тост из пшеницы грубого помола.

День третий

Повторяет рацион питания первого дня. В обед можно скушать салат, сыр и тост полезного хлеба. Ужин – курица, кролятина.

День четвертый

Утро – несколько яиц, сваренных вкрутую, четверть апельсина. Обед – фрукты, овощи, салат. Вечер – два яйца и легкий салат из огурцов и помидоров.

День пятый

Утро – два крутых яйца, четверть грейпфрута. Обед – яйца в любом виде (не больше двух), овощи на пару. Ужин – кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка.

День шестой

Утро – четверть апельсина и два яйца сваренные вкрутую. Обед – груши и яблоки. Вечер – морковно-яблочный салат, помидоры, огурцы.

День седьмой

Утро – два яйца, половина апельсина. Обед – курица в любом виде, нежирная рыба. Ужин – овощное рагу без мяса.

Соблюдая простые правила и придерживаясь вышеописанного рациона питания в течение нескольких недель, вы сможете избавиться от лишних килограммов без особых мучений.